2022年7月6日 / 最終更新日 : 2022年7月6日 ゆき ダイエット 知ってた？コロナが終わってケガ人が急増しているワケ 村井です、 昨日、７月４日は アメリカは独立記念日でした。 独立記念日は、 アメリカは、花火でお祝いします。 もうあっちこっちで花火大会です。 近くのフィールドにイスやブランケッ […]
2022年5月24日 / 最終更新日 : 2022年5月24日 ゆき ダイエット 満員御礼！聞くだけで➖２キロの無料ダイエットセミナー 村井です、 夏夏夏夏 コッコナーツ！ メールで教えて頂きました！ そうそう！ チャゲアスの小柄な方と女性のデュオ 題名は、、 『二人の愛ランド』！ もう、１週間悩ん […]
2022年5月11日 / 最終更新日 : 2022年5月11日 ゆき ダイエット 雨が降ると頭痛、めまい、首こりになる原因と対策 村井です、 昨日ご案内したオンラインダイエットセミナー。 なんと１日で満員になってしまいました。 お申し込みくださった皆様ありがとうございます。 お茶でも飲みながら ゆるりゆるりとのんびり & […]
2022年5月10日 / 最終更新日 : 2022年5月10日 ゆき ダイエット 聞くだけで➖２キロ減！無料オンラインダイエットセミナー 村井です、 雨続きの週末から一転。 今日のニュージャージーは ピーカンの青空。 風も心地よく吹いていて もうサッイコーに気持ちがいいです。 こんな日は外に出たくなりますね。 夏は […]
2022年5月6日 / 最終更新日 : 2022年5月6日 ゆき ダイエット たった２週間でヒザ上の肉をスッキリする超絶カンタンな方法 村井です、 こちらニュージャージーは、 今日はめちゃくちゃ気持ちいい 春真っ盛りの気候です。 ニューヨークがあるアメリカ東海岸は 春がとっても短い。。 春だな〜という日が続くのは […]
2022年2月26日 / 最終更新日 : 2022年2月26日 ゆき ダイエット ＜アラフォー限定＞最近太りやすく全然痩せない。。と感じたら 前回の副腎疲労の話で、 私もそうかも！というお声をたくさん頂きました。 そう、４０をすぎると 体調悪いと、お医者さんに行ったとしても 更年期症状のひとつですかねぇぇ とすまされてしまう事も多い […]
2022年2月24日 / 最終更新日 : 2022年2月24日 ゆき ダイエット 【アラフォー女子限定】最近全然痩せられない。。。と感じたら あなたは、以下の点で思い当たることがありますか？ ・慢性的に眠い、だるい ・朝起きるのがつらい ・逆に夜の方が元気 ・コーヒーを飲まないと元気が出ない ・PMS、更年期症状が強いと感じる ・疲れているのに寝つきが悪い […]
2022年2月11日 / 最終更新日 : 2022年2月11日 ゆき ダイエット 記憶力が最も上がる3つの方法 さて、 今日は「歩くことの脳への影響」について お話しようと思います。 歩くことが健康にいいことはなんとなくわかってる。。 でも、メンタルにどういいのか？というと、 リラックス。。。。かな。。 […]
2021年8月20日 / 最終更新日 : 2021年8月20日 ゆき ダイエット 【更年期女子ダイエット】体重キープで体脂肪を減らす方法とは？ 村井です、 『な〜つが過〜ぎ〜♪』（by井上陽水） で、この続きがいつも出てこない。。 知ってる人いたら 教えてください。 そう、もうすぐ楽しい夏も終わりです。 ふと、視線を下に […]
2021年6月19日 / 最終更新日 : 2021年6月19日 ゆき ダイエット アラフォーの『少食』が肥満、老けの原因 最近、食べてないのにジワジワ太る。。 という声をよく聞きます。 だから、なるべく食べないようにしていると。 朝は、ヨーグルトだけ。 昼もお蕎麦かサンドイッチ。 夜は、ビールとつまみ。 &nbs […]
