2021年5月28日 / 最終更新日 : 2021年5月28日 ゆき YOGAed. キッズヨガ YOGAed.キッズヨガ養成講座で伝えたいメッセージ 村井です、 こんにちわ。 私が、キッズヨガ養成講座を お母さん達に教え始めた理由。 それは、保育園でキッズヨガを教えた時でした。 キッズヨガは、 体を動かし体力増強 というのも確 […]
2021年5月28日 / 最終更新日 : 2021年5月28日 ゆき ダイエット 思春期女子ママ必見！更年期の骨粗しょう症 村井です、 今日は、最近、健康診断の結果で、 いきなり骨粗しょう症の疑いがあると言われたり、 コレステロール値が高い。と言われた人。 そして、思春期女子のママ達は ぜひ最後まで読んでいただきた […]
2021年5月11日 / 最終更新日 : 2021年5月11日 ゆき ダイエット 健康そうだけど実は太る。更年期に良くない朝食とは？ 村井です、 朝ごはん、毎日何を食べていますか？ 特に忙しい朝は、 ササっと食べれて栄養豊富なものを！ と思いますよね。。 そこで、 健康に気をつかう女子が ついやっ […]
2021年5月8日 / 最終更新日 : 2021年5月8日 ゆき アメリカ生活 レジリエンス：アメリカの学校でよく聞く言葉 村井です、 息子の通うアメリカの中学校では、 数年前から、”RESIRIENCE（レジリエンス）” という言葉がよく聞かれます。 レジリエンス＝復元力、回復力、柔軟性 […]
2021年5月6日 / 最終更新日 : 2021年5月6日 ゆき ブログ 【更年期】バネ指、手ゆびの強張り改善にはホルモン対策 村井です。 最近、手の変形やこわばり バネ指などの症状をよく聞きます。 以前は、この手の症状は、 『加齢』 で済まさせれていたのですが、 ここ１０年ほどの研究で、 […]
2021年5月5日 / 最終更新日 : 2021年5月5日 ゆき キッズヨガ YOGAed.キッズヨガで子どもの無力感が消えていく。 村井です。 以前の仕事で 大変お世話になった 上司がいました。 その上司は、誰もが認める すごい能力、交渉力、人間力 のある人でしたが、 部下を信じる力というか 部下を信じている […]
2021年5月5日 / 最終更新日 : 2021年5月5日 ゆき キッズヨガ YOGAed.キッズヨガで非常事態を乗り切るスキル 村井です、 東京は、非常事態宣言が出たと ニュースで見ました。 こちらニューヨークは、 ワクチンがどんどん進み、 ６５歳以上の人や持病を持つ人は、 ほぼほぼワクチン […]
