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育児がとっても楽になる!楽しくなる!産後のママの骨盤の歪みを直し、疲れ知らずの素敵なママに!

骨盤調整コアヨガ in New York & New Jersey

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2022年5月10日 / 最終更新日 : 2022年5月10日 ゆき ダイエット

聞くだけで➖2キロ減!無料オンラインダイエットセミナー

村井です、   雨続きの週末から一転。 今日のニュージャージーは ピーカンの青空。 風も心地よく吹いていて   もうサッイコーに気持ちがいいです。   こんな日は外に出たくなりますね。 夏は […]

2022年5月7日 / 最終更新日 : 2022年5月7日 ゆき 健康

更年期の動悸、息切れ、不整脈は〇〇を揉むとスッキリ解決!

村井です、   今日は、急に来る不整脈や ドキドキーっという動悸のお話。   ありませんか?   急に緊張したり、 1日スケジュールに追われていたりすると 前ぶれもなく、 ドキドキーってこと […]

2022年5月6日 / 最終更新日 : 2022年5月6日 ゆき ダイエット

たった2週間でヒザ上の肉をスッキリする超絶カンタンな方法

村井です、   こちらニュージャージーは、 今日はめちゃくちゃ気持ちいい 春真っ盛りの気候です。   ニューヨークがあるアメリカ東海岸は 春がとっても短い。。   春だな〜という日が続くのは […]

2022年5月5日 / 最終更新日 : 2022年7月14日 ゆき 健康

ニューヨークでヨガを日本語で受けられるスタジオはここ!

ニューヨーク でヨガを日本語で受けたいと思いませんか?   いつまでも健康で やりたいことをいつでもできる体 でいたいですよね?   日本の寿命は伸び続け、 今や100才時代と言われています。 &nb […]

2022年5月4日 / 最終更新日 : 2022年5月4日 ゆき 健康

なでるだけで自律神経が整うマッサージの秘密

今日はマッサージのお話。 最後に一緒にマッサージしましょう。   昔、急に緊張MAXの時に 腕をさすったら、   気持ちがだんだん 落ち着いたことがあります。   また、子どもが泣きじゃくっ […]

2022年5月3日 / 最終更新日 : 2022年5月3日 ゆき 健康

寝たきり老人になるかどうかはどこで決まる?

村井です、   先週、自然に痩せる歩き方講座が ニューヨーク、ニュージャージーと無事終わりました。   ご参加くださった皆さんは、 普段のご自分の歩き方が いかに関節に負担をかける歩き方だったか。。 […]

2022年4月22日 / 最終更新日 : 2022年4月22日 ゆき 尿もれ

尿もれは、70代でも〇〇すれば必ず良くなる!

村井です、   先日、とても嬉しいことがありました。   私のオンラインスクールの受講生さんから、 この1年間、 オンラインスクールプログラムや 骨盤調整コアヨガクラスで学んだ 骨盤底筋にフォーカスし […]

2022年3月19日 / 最終更新日 : 2022年3月19日 ゆき 立ち方

太もも付け根のプニュプニュを無くす方法

村井です、   モモの付け根がプニョプニョしてるーー!   これをなんとか取りたい! と思いませんか?   モモのスキマから後ろが見たい。。 これは女性の永遠の憧れかもしれませんね。 &nb […]

2022年3月4日 / 最終更新日 : 2022年3月4日 ゆき 冷え

太もも裏に脂肪がつく理由とゴッソリ取る方法

太ももの裏の脂肪 気になりませんか?   お風呂上がりに鏡で後ろ姿見ると、 アレレ? 私のお尻はどこから? なんてことないですか?   その原因は2つ。 ・お尻が垂れ始めてるーーー! ・モモの裏に脂肪 […]

2022年3月1日 / 最終更新日 : 2022年3月1日 ゆき ストレートネック

【アラフォー超えたら】首こり、肩こりハンパない!という方へ

今、歩き方講座で、 歩く時の姿勢の話をしています。   そもそも正しい姿勢って 細かく言うと注意すべき点は たくさんあるのですが。。。   日常生活で、 そんなにいろいろ 気を付けていられないですよね […]

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