2023年10月27日 / 最終更新日 : 2023年11月13日 ゆき 更年期 膝痛の40代女性へ、骨盤調整コアヨガでなぜ膝痛が改善するのか? みなさん、こんにちは ニューヨーク、マンハッタンのど真ん中! ペンステーションの目の前のヨガスタジオで 日本語で骨盤調整コアヨガを指導している 村井ゆきこです。 あなたが40代になり、20代前 […]
2022年9月29日 / 最終更新日 : 2023年10月27日 ゆき 更年期 更年期症状にはヨガがオススメ!骨盤調整コアヨガで辛いお悩みを解消しよう! こんにちは 骨盤調整コアヨガ”Pelvic Alignment Core Yoga”インストラクター 村井ゆきこです。 あなたは、このようなお悩み抱えていませんか? […]
2022年7月6日 / 最終更新日 : 2022年7月6日 ゆき ダイエット 知ってた?コロナが終わってケガ人が急増しているワケ 村井です、 昨日、7月4日は アメリカは独立記念日でした。 独立記念日は、 アメリカは、花火でお祝いします。 もうあっちこっちで花火大会です。 近くのフィールドにイスやブランケッ […]
2022年5月17日 / 最終更新日 : 2022年5月17日 ゆき 健康 アラフォーからの頭痛。頭痛薬いつまで飲み続ける? 40歳過ぎた頃から 頭痛がしたり、 めまいがしたり、、。 頭痛薬を飲む回数が増えたな。。 という人、多いのではないでしょうか? 体に痛みがあると それだけでストレスですし、 スト […]
2022年5月11日 / 最終更新日 : 2022年5月11日 ゆき ダイエット 雨が降ると頭痛、めまい、首こりになる原因と対策 村井です、 昨日ご案内したオンラインダイエットセミナー。 なんと1日で満員になってしまいました。 お申し込みくださった皆様ありがとうございます。 お茶でも飲みながら ゆるりゆるりとのんびり & […]
2022年5月10日 / 最終更新日 : 2022年5月10日 ゆき ダイエット 聞くだけで➖2キロ減!無料オンラインダイエットセミナー 村井です、 雨続きの週末から一転。 今日のニュージャージーは ピーカンの青空。 風も心地よく吹いていて もうサッイコーに気持ちがいいです。 こんな日は外に出たくなりますね。 夏は […]
2022年5月7日 / 最終更新日 : 2022年5月7日 ゆき 健康 更年期の動悸、息切れ、不整脈は〇〇を揉むとスッキリ解決! 村井です、 今日は、急に来る不整脈や ドキドキーっという動悸のお話。 ありませんか? 急に緊張したり、 1日スケジュールに追われていたりすると 前ぶれもなく、 ドキドキーってこと […]
2022年5月6日 / 最終更新日 : 2022年5月6日 ゆき ダイエット たった2週間でヒザ上の肉をスッキリする超絶カンタンな方法 村井です、 こちらニュージャージーは、 今日はめちゃくちゃ気持ちいい 春真っ盛りの気候です。 ニューヨークがあるアメリカ東海岸は 春がとっても短い。。 春だな〜という日が続くのは […]
2022年5月4日 / 最終更新日 : 2022年5月4日 ゆき 健康 なでるだけで自律神経が整うマッサージの秘密 今日はマッサージのお話。 最後に一緒にマッサージしましょう。 昔、急に緊張MAXの時に 腕をさすったら、 気持ちがだんだん 落ち着いたことがあります。 また、子どもが泣きじゃくっ […]
2022年2月17日 / 最終更新日 : 2022年2月17日 ゆき ニューヨークのヨガクラス <コロナ後対策>マスク下のほうれい線速攻消す方法 村井です。 ニューヨーク、ニュージャージーは、 再びー10度の極寒です。 春よこーい! と叫びたくなりますが。。。 でも、朗報も! ニューヨーク州では、学校、老人ホ […]