村井です、   昨日、７月４日は アメリカは独立記念日でした。   独立記念日は、 アメリカは、花火でお祝いします。 もうあっちこっちで花火大会です。   近くのフィールドにイスやブランケッ […]

４０歳過ぎた頃から 頭痛がしたり、 めまいがしたり、、。   頭痛薬を飲む回数が増えたな。。 という人、多いのではないでしょうか？   体に痛みがあると それだけでストレスですし、   スト […]

村井です、   雨続きの週末から一転。 今日のニュージャージーは ピーカンの青空。 風も心地よく吹いていて   もうサッイコーに気持ちがいいです。   こんな日は外に出たくなりますね。 夏は […]

村井です、   今日は、急に来る不整脈や ドキドキーっという動悸のお話。   ありませんか？   急に緊張したり、 1日スケジュールに追われていたりすると 前ぶれもなく、 ドキドキーってこと […]

村井です、   こちらニュージャージーは、 今日はめちゃくちゃ気持ちいい 春真っ盛りの気候です。   ニューヨークがあるアメリカ東海岸は 春がとっても短い。。   春だな〜という日が続くのは […]

ニューヨーク でヨガを日本語で受けたいと思いませんか？   いつまでも健康で やりたいことをいつでもできる体 でいたいですよね？   日本の寿命は伸び続け、 今や１００才時代と言われています。 &nb […]

今日はマッサージのお話。 最後に一緒にマッサージしましょう。   昔、急に緊張MAXの時に 腕をさすったら、   気持ちがだんだん 落ち着いたことがあります。   また、子どもが泣きじゃくっ […]

村井です、   先週、自然に痩せる歩き方講座が ニューヨーク、ニュージャージーと無事終わりました。   ご参加くださった皆さんは、 普段のご自分の歩き方が いかに関節に負担をかける歩き方だったか。。 […]

今、歩き方講座で、 歩く時の姿勢の話をしています。   そもそも正しい姿勢って 細かく言うと注意すべき点は たくさんあるのですが。。。   日常生活で、 そんなにいろいろ 気を付けていられないですよね […]

あなたは、以下の点で思い当たることがありますか？   ・慢性的に眠い、だるい ・朝起きるのがつらい ・逆に夜の方が元気 ・コーヒーを飲まないと元気が出ない ・PMS、更年期症状が強いと感じる ・疲れているのに寝つきが悪い […]