2020年7月23日 / 最終更新日 : 2020年7月23日 ゆき ダイエット 長引くコロナ生活を健康に過ごすための大事な習慣 こんにちわ。 村井ゆきこです。 今日は、コロナのこの期間中。 ストレス減らして健康的に過ごす ヒントをお伝えします。 東京やニューヨークでも コロナの感染者が また増えていますね。   […]
2020年7月14日 / 最終更新日 : 2020年7月14日 ゆき ダイエット ダイエットが絶対成功しない6つの条件 こんにちわ。 村井ゆきこです。 7月も半ば、夏真っ盛り! 夏というと子どもと一緒に プールや海に行く機会も増えるので、 水着→ダイエット! と思う方も多いでしょう。 でもその前に […]
2020年7月8日 / 最終更新日 : 2020年7月8日 ゆき ブログ 腰痛の時、腰はマッサージしてはダメ!な理由 先週、 実は、すごく腰が痛くて どうにもこうにも 原因が分からずでした。 ただ、職業がら、 ”腰が痛いほとんどの場合、 腰に原因はない。” ということは知っているの […]
2020年7月3日 / 最終更新日 : 2020年7月3日 ゆき ブログ 甘いものがやめられないのはアナタの意志が弱いせいじゃない。 こんにちわ 村井ゆきこです。 今日は、どうしても 甘いおやつがやめられない 。。 というアナタへ。 朝食が終わって10時頃。 ランチが終わって、3時頃。 ついつい チョコとか ち […]
2019年6月3日 / 最終更新日 : 2019年6月4日 ゆき 健康 ストレスtoo 尿もれで人知れず悩んでいる女性は、 40代で3−4人に1人! もう人ごとではすまないほど、 身近な症状となっています。 それは、やはり、運動不足や 食生活からくる生活習慣病 の一つです。 尿も […]
2018年12月9日 / 最終更新日 : 2018年12月9日 ゆき アメリカ生活 ダイエットから育児まで。「ゼロ100思考」は捨てましょ。 こちらアメリカは、おとといから グッと冷え込んで来て マイナス6度! でも、アメリカはすぐそこのスーパーへの 買い物もクルマに乗って 行くので 外気に触れる機会が ほとんどないから   […]