村井です、   こちらニュージャージーは、 今日はめちゃくちゃ気持ちいい 春真っ盛りの気候です。   ニューヨークがあるアメリカ東海岸は 春がとっても短い。。   春だな〜という日が続くのは […]

ニューヨーク でヨガを日本語で受けたいと思いませんか？   いつまでも健康で やりたいことをいつでもできる体 でいたいですよね？   日本の寿命は伸び続け、 今や１００才時代と言われています。 &nb […]

今日はマッサージのお話。 最後に一緒にマッサージしましょう。   昔、急に緊張MAXの時に 腕をさすったら、   気持ちがだんだん 落ち着いたことがあります。   また、子どもが泣きじゃくっ […]

村井です、   先週、自然に痩せる歩き方講座が ニューヨーク、ニュージャージーと無事終わりました。   ご参加くださった皆さんは、 普段のご自分の歩き方が いかに関節に負担をかける歩き方だったか。。 […]

村井です、   先日、とても嬉しいことがありました。   私のオンラインスクールの受講生さんから、 この１年間、 オンラインスクールプログラムや 骨盤調整コアヨガクラスで学んだ 骨盤底筋にフォーカスし […]

zoomオンラインヨガクラス⬇️⬇️ https://resast.jp/inquiry/47879 でもお待ちしています。     今日も素敵な1日をお過ごしください。 村井ゆきこ ＊＊＊＊＊＊＊＊ […]

村井です、   先週、骨盤底筋を使った 腰痛にならない 正しい座り方について お話ししました。 https://www.reservestock.jp/mail_magazines/edit_html/1855 […]

先日のお水飲みましょう！ という話から、   夜にトイレで目が覚めてしまうので、 寝る前は水分を取らないように しているのですが。。   とご質問を頂きました。   夜にトイレで目が覚めるこ […]

村井です。     昨日お話した 最近体調が悪いのは、   更年期ではなく 水分不足なだけかも。。 というお話をしましたが、     アラフォー以上の女子が 水分不足になるとなりや […]

こんにちわ。 村井ゆきこです。     日本やアメリカは、 本格的に暑くなって来ましたね。   春から夏に移行する『今』が、 ８月の夏よりも 体の水分が一番足りなくなりがちです。 &nbsp […]