2021年5月5日 / 最終更新日 : 2021年5月5日 ゆき キッズヨガ YOGAed.キッズヨガで子どもの無力感が消えていく。 村井です。 以前の仕事で 大変お世話になった 上司がいました。 その上司は、誰もが認める すごい能力、交渉力、人間力 のある人でしたが、 部下を信じる力というか 部下を信じている […]
2021年5月5日 / 最終更新日 : 2021年5月5日 ゆき キッズヨガ YOGAed.キッズヨガで非常事態を乗り切るスキル 村井です、 東京は、非常事態宣言が出たと ニュースで見ました。 こちらニューヨークは、 ワクチンがどんどん進み、 ６５歳以上の人や持病を持つ人は、 ほぼほぼワクチン […]
2021年4月24日 / 最終更新日 : 2021年4月26日 ゆき ブログ もしかして更年期ウツ？原因と対策 こんにちわ。 村井ゆきこです。 ４０歳以上女子が 更年期に差し掛かってくると、 身体的にいろいろな 変化が訪れることは、 いつもお話ししていますね。 […]
2021年4月9日 / 最終更新日 : 2021年4月9日 ゆき ダイエット リバウンドする人の悪いクセ NY骨盤調整コアヨガトレーナーの 村井です、 今日は、 何度ダイエットに挑戦しても すぐにリバウンドしてしまう人の よくある『やり過ぎ注意点』を ご紹介します。 逆に、これを気をつければ リバ […]
2021年3月27日 / 最終更新日 : 2022年7月17日 ゆき ブログ 更年期と便秘、肥満の意外な三角関係 最近、便秘で悩んでいませんか？ 朝、ウサギの糞のようなコロコロ便か？ バナナのような一本〇〇に出会えるか？ で、朝の気分が違いますよね。 実は、この便秘も更年期症状の一つなんです […]
2021年3月13日 / 最終更新日 : 2022年7月17日 ゆき 未分類 オナラ無臭作戦がダイエット、更年期に効果大！の理由 村井です、 あなたのオナラはクサいですか？ おならを１日何回しますか？ オナラは健康のバロメーターです。 健康な人は、 １日１５ー２０回オナラします。 安心しました？笑 […]
2021年1月7日 / 最終更新日 : 2022年7月14日 ゆき ダイエット 今年、子どもに食べさせたくない食べ物ワースト３ こんにちわ 村井です、 新年に入り、 コロナの感染者が急増する中、 コロナ感染しかり、 春になると急増する花粉症しかり。。 最近特に多くなってきている アトピー性皮膚炎しかり。。。 これらは免 […]
2020年8月19日 / 最終更新日 : 2020年8月19日 ゆき ブログ 瞑想が苦手な人は、まず朝起き抜けのコレが一番 こんにちわ。 村井ゆきこです。 アメリカへの帰国が迫ってきて バタバタですが、 日本に戻って１ヶ月。 初め感じた違和感もなくなり、 台所の使いやすさから始まって 生活のしやすさ 人の良さ、、、 […]
2020年7月30日 / 最終更新日 : 2020年7月30日 ゆき YOGAed. キッズヨガ 欲しいのは柔らかいカラダ？引き締まったカラダ？ こんにちわ。 村井ゆきこです。 今日は、”ゆるむ”ことの大切さについてのお話です。 骨盤調整コアヨガクラスでは 前半；ほぐして体をゆるめて、 中盤；しめて 後半；動く。 &nbs […]
2020年7月28日 / 最終更新日 : 2020年7月29日 ゆき ストレートネック ストレートネック肩こり首コリ猫背の原因は、あなたのノートブック⁈ こんにちわ。 村井ゆきこです。 今日は、いつもおウチで ノートブックパソコンを使っている方で ストレートネック、肩こり、猫背で お悩みの方に とってもいいものをご紹介します。 PCスタンド & […]
