2020年12月29日 / 最終更新日 : 2020年12月29日 ゆき ブログ 新年の抱負:『頭』の大掃除のやり方 こんにちわ。 村井です、 今日は、昨日に引き続き 新年を迎える準備編の お話です。 […]
2020年12月27日 / 最終更新日 : 2020年12月27日 ゆき ブログ 新年の抱負:10年後のなりたい自分のために:予悔編 こんにちわ。 村井です、 新年の抱負。 と言っても 何があるかなぁぁ。。。 パッと […]
2020年12月27日 / 最終更新日 : 2020年12月27日 ゆき ダイエット 絶対失敗する新年の抱負:ダイエット編 村井です、 今年ももうすぐ終わり。 1月1日に、 今年はこんな1年にしたい!と & […]
2020年12月25日 / 最終更新日 : 2020年12月25日 ゆき ダイエット BODY改革2期の結果がすごい。。 こんにちわ。 村井ゆきこです。 22日で、30日間BODY改革の プログラムが一旦終了しました。 […]
2020年12月18日 / 最終更新日 : 2020年12月18日 ゆき ダイエット さつま芋を◯◯して食べると驚きのダイエット効果! 村井です、 日本にいた頃、 寒くなってきて、 スーパーに入ると さつま芋を売る定番の曲が流れてきま […]
2020年12月16日 / 最終更新日 : 2020年12月16日 ゆき ダイエット 最近疲れやすい、生理が重い。もしかして『隠れ貧血』かも。 こんにちわ。 村井です、 ======= 貧血の人は、痩せにくい。 ======= って […]
2020年12月10日 / 最終更新日 : 2020年12月10日 ゆき ダイエット 足のむくみ、冷え改善を夜のリンパマッサージでスッキリ解決! 村井です、 『リンパ』って 具体的に何か知ってますか? どんな役割で、 体のどこを […]
2020年12月4日 / 最終更新日 : 2020年12月4日 ゆき デトックス 足やせには、筋トレよりももっと大事なこと『5つ』 村井ゆきこです、 なぜ、足がむくむのか? 夕方になると、ブーツがきつくなったり 靴下のゴムの跡が […]
2020年12月3日 / 最終更新日 : 2020年12月3日 ゆき ダイエット 【BODY改革】開始からたった1週間で。。。 村井です、 11月22日からスタートした BODY改革2期生。 2週間目に入り、 […]