2020年12月29日 / 最終更新日 : 2020年12月29日 ゆき ブログ 新年の抱負：『頭』の大掃除のやり方 こんにちわ。 村井です、 今日は、昨日に引き続き 新年を迎える準備編の お話です。 […]
2020年12月27日 / 最終更新日 : 2020年12月27日 ゆき ブログ 新年の抱負：１０年後のなりたい自分のために：予悔編 こんにちわ。 村井です、 新年の抱負。 と言っても 何があるかなぁぁ。。。 パッと […]
2020年12月27日 / 最終更新日 : 2020年12月27日 ゆき ダイエット 絶対失敗する新年の抱負：ダイエット編 村井です、 今年ももうすぐ終わり。 １月１日に、 今年はこんな１年にしたい！と & […]
2020年12月25日 / 最終更新日 : 2020年12月25日 ゆき ダイエット BODY改革２期の結果がすごい。。 こんにちわ。 村井ゆきこです。 ２２日で、３０日間BODY改革の プログラムが一旦終了しました。 […]
2020年12月18日 / 最終更新日 : 2020年12月18日 ゆき ダイエット さつま芋を◯◯して食べると驚きのダイエット効果！ 村井です、 日本にいた頃、 寒くなってきて、 スーパーに入ると さつま芋を売る定番の曲が流れてきま […]
2020年12月16日 / 最終更新日 : 2020年12月16日 ゆき ダイエット 最近疲れやすい、生理が重い。もしかして『隠れ貧血』かも。 こんにちわ。 村井です、 ＝＝＝＝＝＝＝ 貧血の人は、痩せにくい。 ＝＝＝＝＝＝＝ って […]
2020年12月10日 / 最終更新日 : 2020年12月10日 ゆき ダイエット 足のむくみ、冷え改善を夜のリンパマッサージでスッキリ解決！ 村井です、 『リンパ』って 具体的に何か知ってますか？ どんな役割で、 体のどこを […]
2020年12月4日 / 最終更新日 : 2020年12月4日 ゆき デトックス 足やせには、筋トレよりももっと大事なこと『５つ』 村井ゆきこです、 なぜ、足がむくむのか？ 夕方になると、ブーツがきつくなったり 靴下のゴムの跡が […]
2020年12月3日 / 最終更新日 : 2020年12月3日 ゆき ダイエット 【BODY改革】開始からたった１週間で。。。 村井です、 １１月２２日からスタートした BODY改革２期生。 ２週間目に入り、 […]
