育児がとっても楽になる！楽しくなる！産後のママの骨盤の歪みを直し、疲れ知らずの素敵なママに！

アーカイブ：2018年 10月

• ムカつく時、やりたくない時の魔法の言葉？

  

  2018.10.25

  • マインドセット
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  秋も深まって来ましたね。 あちらこちらでハロウィンの飾り付けが楽しい季節です。 本格的に忙しくなるホリデーシーズンを前に、 色々やらなければい…

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• 筋トレは毎日やる派？週２−３回派？

  

  2018.10.13

  • シックスパック計画, 低糖質ダイエット, 美容
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  筋トレを毎日やるのと 週２−３回やるのとどっちがいいの？ と思ったことありませんか？ 筋トレって、そもそも筋肉に 必要以上の負担をかけて…

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• 秋、ホルモンンバランス＆自律神経を整えるにはこのポーズでリラックス！

  

  2018.10.11

  • 健康, 冷え, 産前, 産後, 瞑想, 骨盤調整ヨガ
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  10月だというのに、 体調管理が難しい気候です。 日本も相当暑いみたいですが、 ニューヨークも相当の蒸し暑さです。 こんな時は、ホルモン…

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• サッカーママの独り言。

  

  2018.10.7

  • キッズヨガ, 育児
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  うちの息子２人はサッカー少年です。 昔、息子達が小さかった頃、 サッカーの試合を見に行くと、 「頑張れー！」とか 「…

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• 母は逆立ち中。子供に自信を持たせる方法とは？

  

  2018.10.4

  • キッズヨガ, プレスハンドスタンド, 未分類, 育児
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  プレスハンドスタンドプログラム を初めて４週目に突入しました。 毎週課されるエクササイズが、 キツイのなんの！笑 で…

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• 腰痛、肩こり、頭痛、冷え性、下っ腹、このポーズだけで一気に解決！

  

  2018.10.3

  • ダイエット, 健康, 冷え, 産後, 立ち方, 骨盤, 骨盤の歪み, 骨盤調整ヨガ
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  むらいゆきこです。 ヨガって言うと、身体が柔らかい人がするもの。 というイメージがありますが、 実は、身体が柔らかい人がヨガを…

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• 産後の尿もれを放っておいてはダメですぞ！

  

  2018.10.2

  • 産後, 骨盤, 骨盤調整ヨガ
  • 1件

  突然ですが、尿もれで困ってませんか？ 産後直後の妊婦さんの「超あるある」ですが。。 くしゃみしたり、咳したり、重いもの持つと 漏れちゃうことあ…

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