2018年10月25日 / 最終更新日 : 2018年10月25日ゆきマインドセット

ムカつく時、やりたくない時の魔法の言葉？

秋も深まって来ましたね。あちらこちらでハロウィンの飾り付けが楽しい季節です。本格的に忙しくな […]

2018年10月13日 / 最終更新日 : 2018年10月13日ゆきシックスパック計画

筋トレは毎日やる派？週２−３回派？

筋トレを毎日やるのと週２−３回やるのとどっちがいいの？と思ったことありませんか？筋トレって […]

2018年10月11日 / 最終更新日 : 2018年10月28日ゆき健康

10月だというのに、体調管理が難しい気候です。日本も相当暑いみたいですが、ニューヨークも相当の蒸し暑さで […]

2018年10月7日 / 最終更新日 : 2018年10月11日ゆきキッズヨガ

うちの息子２人はサッカー少年です。昔、息子達が小さかった頃、サッカーの試合を見に行くと、 & […]

2018年10月4日 / 最終更新日 : 2018年10月4日ゆきキッズヨガ

プレスハンドスタンドプログラムを初めて４週目に突入しました。毎週課されるエクササイズが、キ […]

2018年10月3日 / 最終更新日 : 2018年10月7日ゆきダイエット

むらいゆきこです。ヨガって言うと、身体が柔らかい人がするもの。というイメージがありますが、 […]

2018年10月2日 / 最終更新日 : 2018年10月28日ゆき産後

突然ですが、尿もれで困ってませんか？産後直後の妊婦さんの「超あるある」ですが。。くしゃみした […]