2018年10月25日 / 最終更新日 : 2018年10月25日 ゆき マインドセット ムカつく時、やりたくない時の魔法の言葉？ 秋も深まって来ましたね。 あちらこちらでハロウィンの飾り付けが楽しい季節です。 本格的に忙しくな […]
2018年10月13日 / 最終更新日 : 2018年10月13日 ゆき シックスパック計画 筋トレは毎日やる派？週２−３回派？ 筋トレを毎日やるのと 週２−３回やるのとどっちがいいの？ と思ったことありませんか？ 筋トレって […]
2018年10月11日 / 最終更新日 : 2018年10月28日 ゆき 健康 秋、ホルモンンバランス＆自律神経を整えるにはこのポーズでリラックス！ 10月だというのに、 体調管理が難しい気候です。 日本も相当暑いみたいですが、 ニューヨークも相当の蒸し暑さで […]
2018年10月7日 / 最終更新日 : 2018年10月11日 ゆき キッズヨガ サッカーママの独り言。 うちの息子２人はサッカー少年です。 昔、息子達が小さかった頃、 サッカーの試合を見に行くと、 & […]
2018年10月4日 / 最終更新日 : 2018年10月4日 ゆき キッズヨガ 母は逆立ち中。子供に自信を持たせる方法とは？ プレスハンドスタンドプログラム を初めて４週目に突入しました。 毎週課されるエクササイズが、 キ […]
2018年10月3日 / 最終更新日 : 2018年10月7日 ゆき ダイエット 腰痛、肩こり、頭痛、冷え性、下っ腹、このポーズだけで一気に解決！ むらいゆきこです。 ヨガって言うと、身体が柔らかい人がするもの。 というイメージがありますが、 […]
2018年10月2日 / 最終更新日 : 2018年10月28日 ゆき 産後 産後の尿もれを放っておいてはダメですぞ！ 突然ですが、尿もれで困ってませんか？ 産後直後の妊婦さんの「超あるある」ですが。。 くしゃみした […]
