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2018年9月

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2018年9月28日 / 最終更新日 : 2018年10月3日 ゆき 骨盤調整ヨガ

ヨガで手首が痛くならない手の置き方

むらいゆきこです。 今日は、ヨガの手はこうだ!って話です。   ヨガが相変わらず世界的にブームです。 […]

2018年9月28日 / 最終更新日 : 2018年9月28日 ゆき 呼吸法

猫背、反り腰の本当の原因とその超カンタン改善法?

ゆきこです。 こちらアメリカ東海岸は、 急に寒くなってきて、 急に秋めいてきました。 来月10月31日はハロウ […]

2018年9月25日 / 最終更新日 : 2018年9月26日 ゆき 骨盤

骨盤が歪む理由とストレートネック

ゆきこです。 骨盤が歪むってどういうことでしょうか?     骨盤の歪みは、日常生活でのク […]

2018年9月20日 / 最終更新日 : 2018年9月20日 ゆき 立ち方

ほうれい線対策には、高級クリームより内転筋の超簡単筋トレ!

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2018年9月13日 / 最終更新日 : 2018年9月13日 ゆき プレスハンドスタンド

ヨガの逆立ち=プレスハンドスタンドを3ヶ月で!

骨盤調整ヨガを教えいていると、コア=体幹の力がいかに大切かを痛感します。   自分自身4回の出産を経 […]

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