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育児がとっても楽になる!楽しくなる!産後のママの骨盤の歪みを直し、疲れ知らずの素敵なママに!

日本語でキッズヨガ&骨盤調整ヨガ in New York & New Jersey

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2017年4月

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2017年4月30日 / 最終更新日 : 2017年5月1日 ゆき 瞑想

子供も大人も簡単白湯瞑想!内観力を鍛えながら冷え性も改善

先週金曜日に、キッズヨガクラスがありました。 最近は、呼吸法もみんなわかってきて、呼吸法の名前をいうだけで、自 […]

2017年4月29日 / 最終更新日 : 2017年5月24日 ゆき YOGAed. キッズヨガ

幼少期のヨガ体験が「いい脳」を育てる。

脳には、大きく分けて、3つの力があります。 無意識のうちに作動する「感じる力」、 意識的に働かせる「考える力」 […]

2017年4月27日 / 最終更新日 : 2017年4月27日 ゆき ダイエット

パサパサの髪、ザラザラの肌、ポッコリお腹。その原因は食生活。

そろそろ夏! お腹をキュッと引き締めましょう! それには、昨日もお伝えしましたが、やはり食べること!なんです。 […]

2017年4月26日 / 最終更新日 : 2017年4月27日 ゆき ダイエット

産後ダイエットの注意点。痩せたいなら食べなきゃダメ!

産後ダイエット。もう産後から10年経ってますけど。。という人もいらっしゃると思いますが、まだ全然遅くありません […]

トップスライダー2
2017年4月24日 / 最終更新日 : 2017年4月24日 ゆき 骨盤の歪み

骨盤調整ヨガと普通のヨガの違いはなに?

今までいろんなダイエットを試してきて、どれも長続きできず、ヨガだけは長く続けられてます。特に、骨盤調整ヨガは、 […]

2017年4月21日 / 最終更新日 : 2017年4月21日 ゆき 育児

深層心理が教える子供の好き嫌いの原因とは?

よく、育児とは「育自」である。 と言いますよね。。 最近、本当にそうなんだなぁぁと思います。 私たちの脳は、自 […]

2017年4月19日 / 最終更新日 : 2017年4月19日 ゆき この世の真理

春、もしあなたの気分が沈んでいると感じたら。

春になり、この前まで丸裸だった木々に新芽が芽吹き、あっという間に緑が多くなって来ました。 春は、ホルモンのバラ […]

2017年4月17日 / 最終更新日 : 2017年4月17日 ゆき ダイエット

これで、産後の腹の肉が絶対取れる!実は超簡単お手軽な方法とは?

食事。 糖質制限ダイエット、低炭水化物ダイエット、低脂肪ダイエット、カロリー制限ダイエット、酵素ダイエット、リ […]

2017年4月14日 / 最終更新日 : 2017年4月14日 ゆき 腹筋女子大作戦!

下っ腹の贅肉を一瞬で凹ませる超簡単な姿勢維持のコツ。

だんだん暖かくなって来ましたね。 着るものもだんだん薄着になり、肌の露出も多くなる季節です。 骨盤調整ヨガをし […]

2017年4月11日 / 最終更新日 : 2017年4月11日 ゆき アメリカ生活

ハグをする人、される人。

ご存知の通り、アメリカでは、知り合いに会うとハグをして挨拶します。 アメリカ人というと、なぜかとても積極的、社 […]

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