骨盤調整コアヨガクラスには、ヨガが初めての方、ヨガを長年やっていらっしゃる方、
ご年齢も様々な方がご参加くださっています。
年齢、ヨガが得意な人も苦手な人も、
一緒にでき、同じくらいの効果を実感できることが
なによりのメリットです。
ご参加下さった生徒さんたちのご感想です。
*こんなヨガレッスン初めてです。
そんなに派手な動きはしていないはずなのに、
レッスンの最後は、いつも寝落ちしちゃいそうになるくらい
心もカラダもリラックスしきっている自分に気づきます。
(Y.Kさん)
*他でも、ヨガクラスに通っていますが、
どこでも味わったことのない感覚です。
体の芯からほぐれて、でもシッカリ鍛えて。。。。
ゆき先生の絶妙なSとMの加減が
最高です!笑
(K.Sさん)
*骨盤調整コアヨガクラスに参加して
初めて、コア=体幹
の意味がわかった気がしました。
姿勢ってやはりとっても大切なんですね。
クラスのあとは、一日中姿勢が気になります。
(Y.Mさん)
*キツ過ぎず、ゆる過ぎず、
そのちょうどいいところが続く感じ。
それで、最後はドバーッとリラックス。
たまりません!
もうやめられない自分がいます。
(T.Sさん)
*腰痛がひどかったですが、
骨盤調整コアヨガクラスを受け初めて
もうすぐ半年ですが、だいぶ腰痛なくなりました。
姿勢を気にするようになったこと。
体幹で立とうとしていること。
毎晩マッサージしていること。
などなどが、総合的に効いてる気がします。
(C.Wさん)
*ゆき先生がクラスで話してくださることすべて、
目からウロコの連続で。。
なとなく。。。ではない、理論的な説明が
毎回とても腑に落ちます。
ありがとうございます。
(C.Hさん)