2021年3月3日 / 最終更新日 : 2021年3月3日 ゆき ダイエット 二の腕振り袖肉；老化が原因ではない！意外な理由 今週は、クラスの生徒さんから 二の腕を引き締めたい！と ご要望をいただき、 二の腕集中レッスンをしています。 […]
2021年3月2日 / 最終更新日 : 2021年3月2日 ゆき ダイエット コロナ禍『ジワジワ太り』をストップさせる方法 村井です、 今日から毎週、 全米と日本で放送されている 日本語ラジオ番組で 骨盤底 […]
2021年2月24日 / 最終更新日 : 2021年2月24日 ゆき ダイエット 痩せてるオバサンとキレイなオバサン。あなたはどっち？ 村井です、 あなたは、 神様にどちらか一つをとりなさい。 と言われたら、どちらをと […]
2021年2月12日 / 最終更新日 : 2021年2月12日 ゆき ダイエット チョコレートがやめられない。。理由 村井です、 もうすぐバレンタインで あっちもこっちもハートが目に付く 時期です。 アメリカでは、 […]
2021年2月9日 / 最終更新日 : 2021年2月9日 ゆき ブログ 2021年尿もれ対策骨盤底筋力アップ が 少子化問題を解決 村井です、 前回の骨盤底筋テストはいかがでしたか？ まだ読んでない方はこちらから。 http://team4s […]
2021年2月5日 / 最終更新日 : 2021年2月6日 ゆき ブログ あなたの骨盤底筋群ゆるみ度テスト 村井です、 あなたは 自分の骨盤底筋が緩んでいるか 締まっているか わかっていますか？ &nbs […]
2021年2月3日 / 最終更新日 : 2021年2月4日 ゆき ダイエット ”雪かき腰痛””運動不足腰痛”が一瞬で良くなる方法 村井です、 今日は、腰痛が消える！ 魔法のマッサージと呼吸法をご紹介します。 最後に動画リンク貼 […]
2021年2月2日 / 最終更新日 : 2021年2月2日 ゆき ダイエット ２０２１年コロナ禍ダイエット停滞期を乗り越える人、こじらす人。 村井です、 アメリカ東海岸、 ニューヨーク、ニュージャージー州は、 今年一番の大雪 […]
2021年1月30日 / 最終更新日 : 2021年1月30日 ゆき ダイエット ダイエットの罪悪感から解放される方法とは。 村井です、 女性にとってダイエットって 永遠のテーマ。 と言っても過言ではないよう […]
