2020年6月2日 / 最終更新日 : 2020年6月2日 ゆき ブログ 自分の姿勢がわからない人は、◯◯の形を見ればわかる！ こんにちわ。 村井ゆきこです。 日本は、全国で非常事態宣言が 解除になり、 とりあえず本当によか […]
2020年5月27日 / 最終更新日 : 2020年5月27日 ゆき ストレートネック 腰痛＆下腹ポッコリの原因は 実はココ！毎日のこの習慣で治ります。 こんにちわ。 村井ゆきこです。 フッと鏡に映る 立ち姿を見て、 猫背＝背中が丸いのに、 気付き、 […]
2020年5月20日 / 最終更新日 : 2020年5月20日 ゆき 健康 アナタの腰痛は”どっち”派？タイプ別ストレッチ方法 こんにちわ。 ニューヨーク、ニュージャージーで 骨盤調整コアヨガトレーナー YOGAed.キッズ […]
2020年5月19日 / 最終更新日 : 2020年5月19日 ゆき シックスパック計画 腹筋女子は要注意！骨盤底筋トレーニング こんにちわ。 村井ゆきこです。 先日、日本にいる時に NHKの番組で インナーマッ […]
2020年5月18日 / 最終更新日 : 2020年5月18日 ゆき 骨盤調整ヨガ 骨盤調整コアヨガ”Pelvic Alignment Core Yoga”オンラインレッスン ５月１日から２週間 ヨガクラスをお休みした際には、 皆さんからの温かいメッセージを 沢山いただき […]
2020年5月4日 / 最終更新日 : 2020年5月4日 ゆき アメリカ生活 自粛延長生活のストレスを乗り切る「心がけ」は、ただ一つ。 こんにちわ。 ニューヨーク、ニュージャージーで 骨盤調整コアヨガトレーナー YOGAed.キッズ […]
2020年4月30日 / 最終更新日 : 2020年4月30日 ゆき ブログ 腰痛を悪化させる危険なマッサージボールの使い方とは！？ ニューヨーク、ニュージャージーで 骨盤調整コアヨガトレーナー YOGAed.キッズヨガトレーナー […]
2020年4月20日 / 最終更新日 : 2020年4月20日 ゆき アメリカ生活 外出禁止令解除の時までに、最低限、コレだけは自宅でやるべきこと。 こんにちわ。 ニューヨーク、ニュージャージーで 骨盤調整コアヨガトレーナー YOGAed.キッズ […]
2020年4月14日 / 最終更新日 : 2020年4月14日 ゆき ダイエット 腰痛改善には、まずは◯◯のあるべき場所を知る。 こんにちわ。 ニューヨーク、ニュージャージーで 骨盤調整コアヨガトレーナー YOGAed.キッズ […]
2020年4月14日 / 最終更新日 : 2020年4月14日 ゆき アメリカ生活 久しぶりの運動で筋肉痛！やるべき？休むべき？ こんにちわ。 ニューヨーク、ニュージャージーで 骨盤調整コアヨガトレーナー YOGAed.キッズ […]
