2018年10月11日 / 最終更新日 : 2018年10月28日 ゆき 健康 秋、ホルモンンバランス＆自律神経を整えるにはこのポーズでリラックス！ 10月だというのに、 体調管理が難しい気候です。 日本も相当暑いみたいですが、 ニューヨークも相当の蒸し暑さで […]
2018年10月3日 / 最終更新日 : 2018年10月7日 ゆき ダイエット 腰痛、肩こり、頭痛、冷え性、下っ腹、このポーズだけで一気に解決！ むらいゆきこです。 ヨガって言うと、身体が柔らかい人がするもの。 というイメージがありますが、 […]
2018年10月2日 / 最終更新日 : 2018年10月28日 ゆき 産後 産後の尿もれを放っておいてはダメですぞ！ 突然ですが、尿もれで困ってませんか？ 産後直後の妊婦さんの「超あるある」ですが。。 くしゃみした […]
2018年9月28日 / 最終更新日 : 2018年10月3日 ゆき 骨盤調整ヨガ ヨガで手首が痛くならない手の置き方 むらいゆきこです。 今日は、ヨガの手はこうだ！って話です。 ヨガが相変わらず世界的にブームです。 […]
2017年11月9日 / 最終更新日 : 2017年11月9日 ゆき 骨盤調整ヨガ 体が柔かくなりたいなら、ココを伸ばす！腰痛対策にも効果的。 体が柔らかくなりたい！って思っている人 多いと思います。 「ベターっと開脚」 という本もとてもよ […]
2017年5月10日 / 最終更新日 : 2017年5月10日 ゆき 骨盤調整ヨガ 骨盤調整ヨガのいいところ。 骨盤調整ヨガを教えさせて頂いていて、 色々考えます。 リラックスしたい人。 痩せたい人、 肩こりを直したい人。 […]
2017年5月1日 / 最終更新日 : 2017年5月2日 ゆき 未分類 「人は見た目,,,」で紹介の鎖骨マッサージで冷えむくみ肩こり改善。 昨日、テレビで、桐谷美玲さんやブルゾンちえみさんが出演されている「人は見た目が１００％」というドラマを見ました […]
2017年4月24日 / 最終更新日 : 2017年4月24日 ゆき 骨盤の歪み 骨盤調整ヨガと普通のヨガの違いはなに？ 今までいろんなダイエットを試してきて、どれも長続きできず、ヨガだけは長く続けられてます。特に、骨盤調整ヨガは、 […]
