2018年10月3日 / 最終更新日 : 2018年10月7日 ゆき ダイエット 腰痛、肩こり、頭痛、冷え性、下っ腹、このポーズだけで一気に解決！ むらいゆきこです。 ヨガって言うと、身体が柔らかい人がするもの。 というイメージがありますが、 […]
2018年2月7日 / 最終更新日 : 2018年2月7日 ゆき 育児 子供が夢をあきらめる瞬間。 海外に暮らしていると、日本が本当に恋しくなり、 日本への一時帰国は家族全員 心から楽しみにしています。 &nb […]
2018年1月30日 / 最終更新日 : 2018年1月30日 ゆき 未分類 骨盤調整には、まずは正しくウォーキング 今日のテーマはウォーキングです。 ウォーキングと骨盤調整ヨガは、とても関係が深いんです。 だって […]
2017年11月3日 / 最終更新日 : 2017年11月11日 ゆき 産後 骨盤開っきぱなしで歩いてませんか？ 最近？ その昔？ 時期は人それぞれですが、 妊娠して、お腹が大きくなってくると、 妊婦さんは、体 […]
2017年4月24日 / 最終更新日 : 2017年4月24日 ゆき 骨盤の歪み 骨盤調整ヨガと普通のヨガの違いはなに？ 今までいろんなダイエットを試してきて、どれも長続きできず、ヨガだけは長く続けられてます。特に、骨盤調整ヨガは、 […]
2017年3月29日 / 最終更新日 : 2017年3月29日 ゆき 未分類 足つぼ、耳つぼのマッサージで、骨盤の歪みを解消。 骨盤の歪みは、ある日突然訪れたわけではなく、骨盤周りの筋肉のずれが骨盤に徐々に影響を及ぼしてズレていきます。 […]
2017年3月19日 / 最終更新日 : 2017年3月19日 ゆき 産後 ママの肩こり、腰痛の原因を発見し、骨盤整えラクに楽しく育児しよ！ 小さい子供をお持ちのママたちは、 とにかく体の不調を抱えている人が多いです。 それは、私たちが日常生活でする姿 […]
2017年3月15日 / 最終更新日 : 2017年3月15日 ゆき 産前 自然分娩と無痛分娩。どっちがいいか迷いますか？ 自然分娩と無痛分娩。 どちらがいいのでしょう。。。 私は、上の３人の子供は日本で自然分娩。 ４人目をアメリカで […]
2017年3月3日 / 最終更新日 : 2017年3月6日 ゆき ダイエット 芸能人の産後ダイエットの危険。 芸能人の皆さんが、出産１ヶ月後には、妊娠前の体重に戻ってドラマや映画に復帰！なんてニュース、よく聞きますよね？ […]
