2020年8月31日 / 最終更新日 : 2020年8月31日 ゆき ブログ 青木まりこ現象？便秘の人は本屋へGO! こんにちわ 村井ゆきこです。 今日はちょっと息抜き的なお話を。 ”青木まりこ現象” […]
2020年8月26日 / 最終更新日 : 2020年8月27日 ゆき ブログ 骨盤底筋：あなたの膣、干からびていませんか？ こんにちわ。 村井ゆきこです。 突然ですが、 あなたは、自分の膣を じっくり見たことありますか？ […]
2020年6月26日 / 最終更新日 : 2020年6月26日 ゆき ブログ 関節がポキポキ鳴る？ゴリゴリ鳴る？どっちが悪い？と解消法。 こんにちわ 村井ゆきこです。 骨盤コアヨガをやっていると、 関節がポキポキなるのは大丈夫でしょう […]
2020年6月9日 / 最終更新日 : 2020年6月9日 ゆき ストレートネック 前屈ベターっに憧れたら、横隔膜マッサージと魔法のストレッチ こんにちわ。 村井ゆきこです。 もっとカラダが柔らかくなりたいな。 と思うかた、多いです。 &n […]
2020年6月6日 / 最終更新日 : 2020年6月6日 ゆき ストレートネック 立って靴下が履けない人必見！原因と対策 こんにちわ。 村井ゆきこです。 最近、立ったままでは、 靴下履きにくくなったと 感 […]
2020年6月5日 / 最終更新日 : 2020年6月6日 ゆき シックスパック計画 産後ダイエットに絶対やってはいけないエクササイズ こんにちわ。 村井ゆきこです。 昨日、アメリカから発信している zoomオンラインヨガクラスで、 […]
2020年6月2日 / 最終更新日 : 2020年6月2日 ゆき ブログ 自分の姿勢がわからない人は、◯◯の形を見ればわかる！ こんにちわ。 村井ゆきこです。 日本は、全国で非常事態宣言が 解除になり、 とりあえず本当によか […]
2020年5月27日 / 最終更新日 : 2020年6月6日 ゆき ストレートネック 腰痛＆下腹ポッコリの原因は 実はココ！毎日のこの習慣で治ります。 こんにちわ。 村井ゆきこです。 フッと鏡に映る 立ち姿を見て、 猫背＝背中が丸いのに、 気付き、 […]
2020年4月30日 / 最終更新日 : 2020年4月30日 ゆき ブログ 腰痛を悪化させる危険なマッサージボールの使い方とは！？ ニューヨーク、ニュージャージーで 骨盤調整コアヨガトレーナー YOGAed.キッズヨガトレーナー […]
2020年4月20日 / 最終更新日 : 2020年4月20日 ゆき アメリカ生活 外出禁止令解除の時までに、最低限、コレだけは自宅でやるべきこと。 こんにちわ。 ニューヨーク、ニュージャージーで 骨盤調整コアヨガトレーナー YOGAed.キッズ […]
