2022年5月10日 / 最終更新日 : 2022年5月10日 ゆき ダイエット 聞くだけで➖２キロ減！無料オンラインダイエットセミナー 村井です、 雨続きの週末から一転。 今日のニュージャージーは ピーカンの青空。 風も心地よく吹い […]
2022年5月4日 / 最終更新日 : 2022年5月4日 ゆき 健康 なでるだけで自律神経が整うマッサージの秘密 今日はマッサージのお話。 最後に一緒にマッサージしましょう。 昔、急に緊張MAXの時に 腕をさす […]
2022年3月19日 / 最終更新日 : 2022年3月19日 ゆき 立ち方 太もも付け根のプニュプニュを無くす方法 村井です、 モモの付け根がプニョプニョしてるーー！ これをなんとか取りたい！ と思 […]
2022年2月26日 / 最終更新日 : 2022年2月26日 ゆき ダイエット ＜アラフォー限定＞最近太りやすく全然痩せない。。と感じたら 前回の副腎疲労の話で、 私もそうかも！というお声をたくさん頂きました。 そう、４０をすぎると 体 […]
2022年2月24日 / 最終更新日 : 2022年2月24日 ゆき ダイエット 【アラフォー女子限定】最近全然痩せられない。。。と感じたら あなたは、以下の点で思い当たることがありますか？ ・慢性的に眠い、だるい ・朝起きるのがつらい ・逆に夜の […]
2022年2月22日 / 最終更新日 : 2022年2月22日 ゆき 健康 カンタン！姿勢セルフチェック法 歩き方講座始まりました！ 10日間で集中して学んでいる方、 自分のペースでゆっくり学んでいる方 […]
2022年2月17日 / 最終更新日 : 2022年2月17日 ゆき ニューヨーク ＜コロナ後対策＞マスク下のほうれい線速攻消す方法 村井です。 ニューヨーク、ニュージャージーは、 再びー１０度の極寒です。 春よこー […]
2021年8月20日 / 最終更新日 : 2021年8月20日 ゆき ダイエット 【更年期女子ダイエット】体重キープで体脂肪を減らす方法とは？ 村井です、 『な〜つが過〜ぎ〜♪』（by井上陽水） で、この続きがいつも出てこない。。 &nbs […]
2021年6月19日 / 最終更新日 : 2021年6月19日 ゆき ダイエット アラフォーの『少食』が肥満、老けの原因 最近、食べてないのにジワジワ太る。。 という声をよく聞きます。 だから、なるべく食べないようにし […]
2021年6月17日 / 最終更新日 : 2021年6月17日 ゆき ダイエット 夜のおトイレは更年期の始まりサイン！ 先日のお水飲みましょう！ という話から、 夜にトイレで目が覚めてしまうので、 寝る前は水分を取ら […]
