2018年12月9日 / 最終更新日 : 2018年12月9日 ゆき アメリカ生活 ダイエットから育児まで。「ゼロ１００思考」は捨てましょ。 こちらアメリカは、おとといから グッと冷え込んで来て マイナス６度！ でも、アメリカはすぐそこの […]
2018年10月13日 / 最終更新日 : 2018年10月13日 ゆき シックスパック計画 筋トレは毎日やる派？週２−３回派？ 筋トレを毎日やるのと 週２−３回やるのとどっちがいいの？ と思ったことありませんか？ 筋トレって […]
2018年9月28日 / 最終更新日 : 2018年9月28日 ゆき 呼吸法 猫背、反り腰の本当の原因とその超カンタン改善法？ ゆきこです。 こちらアメリカ東海岸は、 急に寒くなってきて、 急に秋めいてきました。 来月１０月３１日はハロウ […]
2018年9月20日 / 最終更新日 : 2018年9月20日 ゆき 立ち方 ほうれい線対策には、高級クリームより内転筋の超簡単筋トレ！ トシを重ねると出て来る鼻の横を 縦に走るほうれい線。 鏡の中に映る自分の顔にうっすらと 「線」を […]
2017年3月22日 / 最終更新日 : 2017年3月22日 ゆき 美容 乾燥肌、肌荒れ改善には、高級保湿クリームより無料のこの方法！愛 今日は、糖分と水分がいかに肌に影響するかのお話です。 こちらアメリカは日本より乾燥しているためか、冬は身体中痒 […]
