2018年10月3日 / 最終更新日 : 2018年10月7日 ゆき ダイエット 腰痛、肩こり、頭痛、冷え性、下っ腹、このポーズだけで一気に解決！ むらいゆきこです。 ヨガって言うと、身体が柔らかい人がするもの。 というイメージがありますが、 […]
2018年9月28日 / 最終更新日 : 2018年9月28日 ゆき 呼吸法 猫背、反り腰の本当の原因とその超カンタン改善法？ ゆきこです。 こちらアメリカ東海岸は、 急に寒くなってきて、 急に秋めいてきました。 来月１０月３１日はハロウ […]
2018年9月20日 / 最終更新日 : 2018年9月20日 ゆき 立ち方 ほうれい線対策には、高級クリームより内転筋の超簡単筋トレ！ トシを重ねると出て来る鼻の横を 縦に走るほうれい線。 鏡の中に映る自分の顔にうっすらと 「線」を […]
2017年3月13日 / 最終更新日 : 2017年3月13日 ゆき 立ち方 肩こり、腰痛、頭痛と骨盤の意外な関係。 肩が凝ったり、腰がだるい、痛い、首が凝って頭痛がする。。 まず私たちがすることは、肩や腰をトントン叩きますよね […]
2017年2月27日 / 最終更新日 : 2017年3月10日 ゆき 産前 映画「チアダン」スタイル抜群の広瀬すずのお尻が下がっていく理由。 もうすぐ公開の映画、広瀬すずちゃん主演の「チアダン」を見て、 そういえば、１０代の頃って、あんなにキュッとお尻 […]
