2021年6月19日 / 最終更新日 : 2021年6月19日 ゆき ダイエット アラフォーの『少食』が肥満、老けの原因 最近、食べてないのにジワジワ太る。。 という声をよく聞きます。 だから、なるべく食べないようにし […]
2021年6月12日 / 最終更新日 : 2021年6月12日 ゆき ダイエット 運動嫌いが骨盤底筋を鍛える方法 村井です、 最近、膣周りのお話をさせて頂いて、 その感想をお聞かせくださり 思ったことは、 &n […]
2021年6月11日 / 最終更新日 : 2021年6月12日 ゆき ブログ 産後、更年期の性交痛の原因と対策 村井です。 昨日の デリケートゾーンのお悩みについて たくさんの方からご感想を頂き ありがと […]
2021年6月10日 / 最終更新日 : 2021年6月10日 ゆき ダイエット 膣のかゆみ、性交痛、尿もれの悩みは改善できる！ 村井です。 昨日お話した 最近体調が悪いのは、 更年期ではなく 水分不足なだけ […]
2021年6月9日 / 最終更新日 : 2021年6月9日 ゆき ブログ 【更年期？】と思ったら、ただの水分不足が原因 こんにちわ。 村井ゆきこです。 日本やアメリカは、 本格的に暑くなって来ましたね。 […]
2021年6月8日 / 最終更新日 : 2021年6月8日 ゆき アメリカ生活 反抗期の子どもに『◯◯よね？』は禁句 村井です。 昨日ご紹介した動画『ヨガと教育』 たくさんの方に見ていただき、 また、ご感想をありが […]
2021年6月3日 / 最終更新日 : 2021年6月3日 ゆき ブログ 更年期、骨盤底筋ゆるみ度チェック！ 村井です、 頻尿や尿もれなどの尿トラブルは 更年期以降増加し、４０歳以上の女性の ナント！４割が […]
2021年5月28日 / 最終更新日 : 2021年5月28日 ゆき ダイエット 思春期女子ママ必見！更年期の骨粗しょう症 村井です、 今日は、最近、健康診断の結果で、 いきなり骨粗しょう症の疑いがあると言われたり、 コ […]
2021年5月11日 / 最終更新日 : 2021年5月11日 ゆき ダイエット 健康そうだけど実は太る。更年期に良くない朝食とは？ 村井です、 朝ごはん、毎日何を食べていますか？ 特に忙しい朝は、 ササっと食べれて […]
2021年5月6日 / 最終更新日 : 2021年5月6日 ゆき ブログ 【更年期】バネ指、手ゆびの強張り改善にはホルモン対策 村井です。 最近、手の変形やこわばり バネ指などの症状をよく聞きます。   […]
