2020年6月3日 / 最終更新日 : 2020年6月3日 ゆき ストレートネック ストレッチしても前屈できない時、ここ２箇所をマッサージ！ こんにちわ。 村井ゆきこです。 前屈ができない。 もっと柔らかいカラダに なりたい！と &nbs […]
2020年6月2日 / 最終更新日 : 2020年6月2日 ゆき ブログ 自分の姿勢がわからない人は、◯◯の形を見ればわかる！ こんにちわ。 村井ゆきこです。 日本は、全国で非常事態宣言が 解除になり、 とりあえず本当によか […]
2020年5月27日 / 最終更新日 : 2020年5月27日 ゆき ストレートネック 腰痛＆下腹ポッコリの原因は 実はココ！毎日のこの習慣で治ります。 こんにちわ。 村井ゆきこです。 フッと鏡に映る 立ち姿を見て、 猫背＝背中が丸いのに、 気付き、 […]
2020年5月21日 / 最終更新日 : 2020年5月21日 ゆき ブログ なぜイライラするかわからない。。時の原因と対策 こんにちわ。 村井ゆきこです。 最近、イライラしてませんか？ ムッとすることありませんか？ &n […]
2020年5月19日 / 最終更新日 : 2020年5月19日 ゆき シックスパック計画 腹筋女子は要注意！骨盤底筋トレーニング こんにちわ。 村井ゆきこです。 先日、日本にいる時に NHKの番組で インナーマッ […]
2020年5月17日 / 最終更新日 : 2020年5月17日 ゆき ブログ コロナ疲れで将来が不安な時、やる気が起きる魔法の言葉 こんにちわ。 村井ゆきこです。 新型コロナの感染者数が、 少ーしずつですが減りつつあり、 世界各 […]
2020年5月4日 / 最終更新日 : 2020年5月4日 ゆき アメリカ生活 自粛延長生活のストレスを乗り切る「心がけ」は、ただ一つ。 こんにちわ。 ニューヨーク、ニュージャージーで 骨盤調整コアヨガトレーナー YOGAed.キッズ […]
2020年4月30日 / 最終更新日 : 2020年4月30日 ゆき ブログ 腰痛を悪化させる危険なマッサージボールの使い方とは！？ ニューヨーク、ニュージャージーで 骨盤調整コアヨガトレーナー YOGAed.キッズヨガトレーナー […]
2020年4月29日 / 最終更新日 : 2020年4月29日 ゆき アメリカ生活 コロナ太り怖い！でも甘いものやめられない！ワガママ叶える３つのヒント こんにちわ。 ニューヨーク、ニュージャージーで 骨盤調整コアヨガトレーナー YOGAed.キッズ […]
2020年4月20日 / 最終更新日 : 2020年4月20日 ゆき アメリカ生活 外出禁止令解除の時までに、最低限、コレだけは自宅でやるべきこと。 こんにちわ。 ニューヨーク、ニュージャージーで 骨盤調整コアヨガトレーナー YOGAed.キッズ […]
