2021年4月9日 / 最終更新日 : 2021年4月9日 ゆき ダイエット リバウンドする人の悪いクセ NY骨盤調整コアヨガトレーナーの 村井です、 今日は、 何度ダイエットに挑戦しても すぐにリバウ […]
2021年4月7日 / 最終更新日 : 2021年4月7日 ゆき ダイエット 更年期のダル重原因は肝臓だった！対策は？ 骨盤調整コアヨガトレーナーの 村井です。 ニューヨークも だんだん桜が咲き始めました。 &nbs […]
2021年3月30日 / 最終更新日 : 2021年3月30日 ゆき ブログ 更年期うつの正体と対策 最近、なんとなーく落ち込むことないですか？ イライラしたり。。。 もしかして、それ更年期が原因か […]
2021年3月27日 / 最終更新日 : 2021年3月30日 ゆき ブログ 更年期と便秘、肥満の意外な三角関係 最近、便秘で悩んでいませんか？ 朝、ウサギの糞のようなコロコロ便か？ バナナのような一本〇〇に出 […]
2021年3月11日 / 最終更新日 : 2021年3月11日 ゆき ダイエット スクワットは食後がベストの理由とは！？ 運動の機会がガクッと減ってしまった この１年。 体力の低下が凄まじいです。 特に下 […]
2021年3月3日 / 最終更新日 : 2021年3月3日 ゆき ダイエット 二の腕振り袖肉；老化が原因ではない！意外な理由 今週は、クラスの生徒さんから 二の腕を引き締めたい！と ご要望をいただき、 二の腕集中レッスンをしています。 […]
2021年3月2日 / 最終更新日 : 2021年3月2日 ゆき ダイエット コロナ禍『ジワジワ太り』をストップさせる方法 村井です、 今日から毎週、 全米と日本で放送されている 日本語ラジオ番組で 骨盤底 […]
