2020年9月23日 / 最終更新日 : 2020年9月23日 ゆき ブログ 下半身太り気になる冷え性さんの典型的食生活 村井です、 最近、こちらニューヨーク郊外は めっきりと寒くなってきて 特に朝の冷え […]
2020年9月17日 / 最終更新日 : 2020年9月17日 ゆき ダイエット 子どもが泣きやむ魔法の言葉 村井です、 13日から始まりました 30days’『BODY改革２０２０』 &nbs […]
2020年8月26日 / 最終更新日 : 2020年8月27日 ゆき ブログ 骨盤底筋：あなたの膣、干からびていませんか？ こんにちわ。 村井ゆきこです。 突然ですが、 あなたは、自分の膣を じっくり見たことありますか？ […]
2020年6月29日 / 最終更新日 : 2020年6月29日 ゆき ブログ 咳、クシャミで尿もれ！が改善する超カンタン習慣。 こんにちわ。 村井ゆきこです。 産後、 育児と日々の生活で忙しく、 運動もしないま […]
2020年6月9日 / 最終更新日 : 2020年6月9日 ゆき ストレートネック 前屈ベターっに憧れたら、横隔膜マッサージと魔法のストレッチ こんにちわ。 村井ゆきこです。 もっとカラダが柔らかくなりたいな。 と思うかた、多いです。 &n […]
2020年6月5日 / 最終更新日 : 2020年6月6日 ゆき シックスパック計画 産後ダイエットに絶対やってはいけないエクササイズ こんにちわ。 村井ゆきこです。 昨日、アメリカから発信している zoomオンラインヨガクラスで、 […]
2020年5月19日 / 最終更新日 : 2020年5月19日 ゆき シックスパック計画 腹筋女子は要注意！骨盤底筋トレーニング こんにちわ。 村井ゆきこです。 先日、日本にいる時に NHKの番組で インナーマッ […]
2020年3月31日 / 最終更新日 : 2020年4月14日 ゆき アメリカ生活 コロナ感染予防中の自宅待機が”尿もれ”を悪化させる理由と対策 こんにちわ。 ニューヨーク、ニュージャージーで 骨盤調整コアヨガトレーナー YOGAed.キッズ […]
2020年2月20日 / 最終更新日 : 2020年4月14日 ゆき ダイエット ”良い姿勢”なのに”腰痛”なのはナゼ？その意外な原因とは？ こんにちわ。 ニューヨーク、ニュージャージーで 骨盤調整コアヨガトレーナー キッズヨガのトレーナ […]
2020年2月19日 / 最終更新日 : 2020年4月14日 ゆき シックスパック計画 尿もれ＆下っぱら対策：あなたのケーゲル体操、間違ってない？ こんにちわ。 ニューヨーク、ニュージャージーで 骨盤調整コアヨガトレーナー キッズヨガのトレーナ […]
