2021年12月9日 / 最終更新日 : 2021年12月9日 ゆき ダイエット 息をするだけで、クビレができる方法とは？ アメリカはサンクスギビング後、 年末年始まで食べて飲む期間が長いので 毎年１２月のレッスンは 食 […]
2021年2月5日 / 最終更新日 : 2021年2月6日 ゆき ブログ あなたの骨盤底筋群ゆるみ度テスト 村井です、 あなたは 自分の骨盤底筋が緩んでいるか 締まっているか わかっていますか？ &nbs […]
2021年2月3日 / 最終更新日 : 2021年2月4日 ゆき ダイエット ”雪かき腰痛””運動不足腰痛”が一瞬で良くなる方法 村井です、 今日は、腰痛が消える！ 魔法のマッサージと呼吸法をご紹介します。 最後に動画リンク貼 […]
2021年1月15日 / 最終更新日 : 2021年1月15日 ゆき ブログ コロナに絶対かからない！この瞬間からできること。 あなたは、今、 鼻で呼吸していますか？ 口呼吸していますか？ 鼻呼吸とは、 口を閉 […]
2020年12月2日 / 最終更新日 : 2020年12月2日 ゆき ダイエット 最近なんか落ち込む。。と思ったら要注意!それは◯◯ウツ こんにちわ。 村井です、 最近、落ち込むなぁ。。 と感じることないですか？ それは […]
2020年8月19日 / 最終更新日 : 2020年8月19日 ゆき ブログ 瞑想が苦手な人は、まず朝起き抜けのコレが一番 こんにちわ。 村井ゆきこです。 アメリカへの帰国が迫ってきて バタバタですが、 日本に戻って１ヶ […]
2020年7月28日 / 最終更新日 : 2020年7月28日 ゆき ダイエット 自宅待機中。ほぐすのは心が先？カラダが先？ こんにちわ。 村井ゆきこです。 東京の実家で自宅待機中。 アメリカから帰国後すぐに […]
2020年6月9日 / 最終更新日 : 2020年6月9日 ゆき ストレートネック 前屈ベターっに憧れたら、横隔膜マッサージと魔法のストレッチ こんにちわ。 村井ゆきこです。 もっとカラダが柔らかくなりたいな。 と思うかた、多いです。 &n […]
2020年3月31日 / 最終更新日 : 2020年4月14日 ゆき アメリカ生活 コロナ感染予防中の自宅待機が”尿もれ”を悪化させる理由と対策 こんにちわ。 ニューヨーク、ニュージャージーで 骨盤調整コアヨガトレーナー YOGAed.キッズ […]
