育児がとっても楽になる！楽しくなる！産後のママの骨盤の歪みを直し、疲れ知らずの素敵なママに！

カテゴリー：呼吸法

• 猫背、反り腰の本当の原因とその超カンタン改善法？

  

  2018.9.28

  • 呼吸法, 立ち方, 美容
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  ゆきこです。 こちらアメリカ東海岸は、 急に寒くなってきて、 急に秋めいてきました。 来月１０月３１日はハロウィーンなので、 オレンジ色のパンプキンが…

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• 呼吸と姿勢。これがヨガの究極。

  

  2017.4.7

  • 呼吸法
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  骨盤調整ヨガで、一番大切にしているのは、呼吸と姿勢です。 この２つが、しっかりできるようになれば、 もうヨガは完成。と言ってもいいくらいだと思います。  …

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