2018年10月11日 / 最終更新日 : 2018年10月28日 ゆき 健康 秋、ホルモンンバランス＆自律神経を整えるにはこのポーズでリラックス！ 10月だというのに、 体調管理が難しい気候です。 日本も相当暑いみたいですが、 ニューヨークも相当の蒸し暑さで […]
2018年10月3日 / 最終更新日 : 2018年10月7日 ゆき ダイエット 腰痛、肩こり、頭痛、冷え性、下っ腹、このポーズだけで一気に解決！ むらいゆきこです。 ヨガって言うと、身体が柔らかい人がするもの。 というイメージがありますが、 […]
2017年11月8日 / 最終更新日 : 2017年11月8日 ゆき 冷え 冷え対策！指、詰まってませんか？ だんだん寒くなってきましたね。。。 日本のハロウィンは今年も 盛り上がったようですね。 こちらア […]
2017年10月19日 / 最終更新日 : 2017年10月26日 ゆき 冷え 人間のカラダは「地球」と同じ！？ 今日は、体の循環のお話です。 季節の変わり目。 急に寒くなったり、また気温が上がったり。。 と、気温が安定しな […]
2017年5月3日 / 最終更新日 : 2017年5月3日 ゆき 冷え 夏なのに手足が冷える？原因と改善法を知り太りにくい体へ。 だんだん季節が暖かくなってきて、こちら東海岸ニューヨーク近郊は、春を飛び越えてもう夏のような気温です。 ついこ […]
