マインドフルネス

2019年7月4日 / 最終更新日 : 2019年7月4日ゆき YOGAed. キッズヨガ

答えは、カラダに聞け。

村井ゆきこです。「ファーストチェス理論」ってご存知ですか？ &nb […]

2019年6月1日 / 最終更新日 : 2019年6月1日ゆき YOGAed. キッズヨガ

チャンスの神様は前髪しかない。という言葉聞いたことありますか？そう、チャンスは […]

2019年5月21日 / 最終更新日 : 2019年5月21日ゆき YOGAed. キッズヨガ

約10年前、日米中韓4カ国の高校生に自分は価値のある人間だと思いますか？というアンケートを実 […]

2017年5月24日 / 最終更新日 : 2017年5月24日ゆきマインドフルネス

マインドフルネスとは、「いまの瞬間に気づく」ことです。評価や価値判断を入れないで、無視したり […]