2019年10月31日 / 最終更新日 : 2019年10月31日 ゆき ダイエット アメリカでふと考えた。なぜ運動するのか？それは。。 こんにちわ。 ニューヨーク、ニュージャージーで 骨盤調整コアヨガトレーナー として活動している […]
2019年5月21日 / 最終更新日 : 2019年5月21日 ゆき YOGAed. キッズヨガ YOGAed.キッズヨガ あなたの「自己肯定感」は高い？低い？ 約10年前、日米中韓4カ国の高校生に 自分は価値のある人間だと思いますか？ というアンケートを実 […]
2017年5月24日 / 最終更新日 : 2017年5月24日 ゆき マインドフルネス マインドフルネスって一体ナニ？（２） マインドフルネスとは、 「いまの瞬間に気づく」ことです。 評価や価値判断を入れないで、無視したり […]
