育児中、自分の将来に無性に不安を感じる?そんな時の初めの一歩

毎日、育児をしながらずっと家にいて、

このままで私いいのかな?

このままオバさんになっちゃうのかな。。。

仕事に復帰できないのかな。。。って、

自分の将来に無性に不安を感じることありませんか?

 

私たちが生活していく中で、

脳は、私たちが生活しやすいように働いています。

その脳の作用によって、

私たちは生活しにくくもなっているんです。

 

例えば。。。

あなたが仲いいお友達と一緒に

コーヒーショップでお茶をしていました。

そのコーヒーショップはとても人気で、

隣の席との間隔も狭く、

ほとんど満席でとても賑やかでした。

 

すると、その友達が、

彼女の悩みをあなたに相談し始めました。

あなたは、少しでも彼女の悩みを解決してあげられないかと、

彼女の話を一生懸命聞いていました。

この時、あなたは何も感じていはいませんが、

この時、あなたの耳にはあなたのお友達の声以外はほとんど聞こえていないはずです。

 

この現象、あまりに普通のことなので、

あなたにとってどんな事が起こっているか、

考えたこともないかもしれません。

 

そして、彼女の話が終わり、少し気持ちが切り替わった時、

たまたま隣の席に座っていた人の声が聞こえ始めます。

その話の内容は、あなたが行ってみたかった

新しくできたレストランの話をしていることに気づきます。

 

これってよくある光景ですが、

この光景をよく観察すると、

脳の作用がしっかりと働いているのが見えてきます。

 

どういうことかというと、、、、。

 

脳は、あなたが焦点を当てたものを見せたり、

聞かせたり、感じさせたりするということです。

 

実はこれ全て、あなたの脳があなたのためにしてくれていた行動だったんです。

 

脳の作用として、あなたが焦点を当てていないことは、

あなたに必要のないものと判断して、

あなたに見せたり、聞かせたり、感じさせたりしないのです。

 

だって、想像してみてください。

もし、その場の全ての音が聞こえていたら、

あなたは友達の話を聞いたり話したりなんて

とてもできる状況ではないですよね。

 

私たちの脳は、私たちが望むものを選択して

見せたり聞いたりさせてくれてたんですね。

脳はスーパーコンピューター以上の性能を持っているんです。

 

でも、この私たちが生きるために

全力で働いてくれている素晴らしい脳の作用に、

実は大きな落とし穴が存在してしまうんです。

 

落とし穴。というのは、

あなたが焦点を当てていない他のものは、

たとえ目の前に存在していたとしても、

あなたには見えない、聞こえない、感じられない

ということが起こっているんです。

 

これはスピリチュアルでもなんでもなく、

脳科学で証明されていることだったんです。

あなたがあなたの幸せを受け取るためには、

今までの脳の作用によって受け取ることができなかった大切な情報を受け取れるように、今まで無意識で行ってきたことを、意識的に観察していくことが必要です。

もし、あなたが今、漠然と「幸せになりたい!」「仕事がしたい!」と願っているとしたら、

それを願っている限り、脳はあなたに幸せになりたい。仕事がしたい!

と思うことを見せたり、聞かせたりしていきます。

SNSで友達が仕事を活躍していることを知ったり、

楽しそうに仲間とご飯を食べている写真に目を止めたり、

テレビで有名人が豪邸紹介の番組を見せたり、、、。

 

思い当たりませんか?

 

そうして、あなたは「私も幸せになりたいなー。」

と思う生活を続けるのです。

 

それがあなたの望み?ではないですよね?

 

これからは、脳の盲点が外れて、

今まで見えなかった、「他にも存在する事実」を見ていくことができるんです。

 

それには、まず、自分がどうなりたいか。何をしたいのか。

を鮮明にiイメージすることです。

 

あなたのなりたい自分、なりたい家族、なりたい生活、やりたい仕事を

とても具体的にリアルに鮮明に思い描いてもみてください。

 

そうすることによって、あなたの脳は、あなたの焦点を察知して、

あなたにその情報を見せたり、聞かせたり、感じさせたりし始めるでしょう。。。

 

ただ、これには一つコツがあります。

頑張らないこと。

頑張らないって、今までずっと頑張ってきた私たちは、

本当に本当に苦手なことです。

頑張れば頑張るほど、

「きっと無理。だから頑張らないと。」という現実を

脳が私たちに見せてくれちゃうからですね。

 

自分の力ではなく、もっと身を委ねてみてください。

ここは、ゲームでもするような感覚で、

どんなものが聞こえるのかな?といった感じで

大いに楽しんでみてください。

 

まずは、自分のノートに、書き出してみていただけませんか?

10年後のなりたい自分の姿、子供の姿、家族の姿。

 

身近なことでいいんです。

でも、とても具体的に。。。。。

 

そうすることで、今日から早速、

今までとは違ったものが聞こえてたり、見えたりしてくるでしょう。

 

そして、その一つ一つを観察して、素直に受け取って行動を起こしてみてください。

行ったことのないお店の宣伝を見たら、とりあえず行ってみる。とか、、。

フッと頭に浮かんだ友達に電話してみるとか。。。

 

するとそこで、きっと、またあなたの欲しかった情報が手に入るようになります。

 

子供も一緒です。

毎日、頑張りなさい!頑張りなさい!

と子供に言い続けていると、子供は、「頑張らないと幸せになれない。」という思考になっていきます。

ではなくて、「もうあなたは、将来なりたい自分になれるのだから、今を大切に楽しく生きなさい。」

というマインドがあれば、

その子供はきっと毎日楽しみながら、

なりたい自分になっていくのだと思います。

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管理人プロフィール


4人の子どもと旦那さんの6人でアメリカ在住。
地元でYOGAed.キッズヨガクラスを開催しながら、日本でキッズヨガインストラクター養成講座を開催するトレーナー。
そして、産前産後のママ達に、骨盤調整ヨガを指導させていただいています。

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