骨盤底筋:あなたの膣、干からびていませんか?

こんにちわ。

村井ゆきこです。

 

突然ですが、

あなたは、自分の膣を

じっくり見たことありますか?

 

日本の女性は、

自分の膣を見たことがない人が

とても多いです。

 

膣や会陰って、何もケアをしないと

歳を重ねるにつれ、乾き、硬くなり、

縮んで干からびていくのです。

 

顔は、毎日鏡を見てクリームや化粧水を

せっせと塗るのに、

膣は見たこともない。

触れたこともない。。

という日本女性がとても多い。

 

 

最近では、20代でも冷え性の女性が多いので

膣が硬くなって縮んでしまっている人が

とても多いそうです。

 

膣や会陰が乾いたり、硬くなっていると

不妊症、難産、生理不順、生理痛、肩こり、

腰痛、尿もれ、性交痛、更年期障害など

様々なトラブルが起きてきます。

 

まだ更年期の年ではないのに

ホットフラッシュや経血がすごく増えたなど

の症状がある人は、

 

早くケアをしないと、

膣が乾き、骨盤底筋が緩んできます。

海外、特にヨーロッパでは

デリケートゾーンのケアはとても一般的で

専用のマッサージオイルも

スーパーで気軽に手に入ります。

 

 

もし、あなたが、

 

更年期も過ぎたし、

生理も終わったし、

性欲もないし。。

もう関係ないから放っておこう。。

と思っていたとしたら、、、。

 

ピピピー!

イエローカードです。

 

 

膣のケアは、

若い頃はもちろんですが、

更年期以降にこそ、

健康、美容のためにとてもとても大事です。

 

膣が乾燥して硬くなる=骨盤底筋がおとろえてくると

内臓が下がって、下腹がポッコリする。

とかそんな可愛い話ではなく

 

内臓(子宮、膀胱、直腸、大腸、尿道など)

が下がり続けて、膣口から出てくるのです。

 

これを『骨盤臓器脱』と言います。

 

現代は、ストレスや冷え他の影響から

骨盤底筋がおとろえている女性がとても多く、

 

更年期後の骨盤臓器脱。

日本人女性のなんと約40%と言われています。

 

ただみんなそれを声を大にして

言わないだけなのです。

 

びっくりされた方も多いと思いますが、

『安心してください。

履いてますよ。』

 

でないですが、、、。

『治りますよ。』

です。

 

ちゃんとケアすれば、

あなたが60、70、80歳でも

膣はふんわりと柔らかくなり、

伸縮自在な骨盤底筋を手に入れることができるのです。

 

 

ではそれにはどうすれば、、、。

ですね。

 

会陰のオイルマッサージです。

デリケートゾーン専用のオイルマッサージを

会陰、肛門周りまで丁寧に塗ります。

 

それから、湯船に使って体をしっかり温めます。

これだけです。

 

体は石鹸などでゴシゴシ洗う必要はなく、

湯船の中でオイルのついた体を優しく撫でるだけで十分です。

オイルのベタベタが気になる方は、

しっかり温まった後、石鹸で軽く洗い流して

ください。

 

オイルをつけたままお風呂に入るのに抵抗がある方は、

まずは、お風呂上がりに全身ボディーオイルでマッサージし、

ついでに会陰や肛門までしっかり塗って乾燥を防いであげてくさいね。

 

これを毎日1ヶ月もすると、

ご自分でも膣が潤い柔軟になったのを感じると思います。

また、冷え性なども劇的に改善します。

 

肌の調子も良くなります。

 

デリケートゾーンのケア

会陰のオイルマッサージ法について

詳しくはこちらのサイトをご参考にしてください。

MARISOL Online

 

妊娠中の方は主治医の許可を得て、

生理中の方は念のため避けた方がいいと思います。

 

では、今日も笑顔で素敵な1日を!

 

村井ゆきこ

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