キッズヨガ養成講座2020年夏開催:学校で教えてくれない大切なこと。

こんにちわ。

村井ゆきこです。

 

アメリカ東海岸は、

一年で一番気持ちいい季節!

 

コロナがなんと言おうと、

カラッとした夏日は

気持ちが明るくなります。

 

8月に、東京でキッズヨガ養成講座

の開催が決まりました!

 

私が、初めてキッズヨガを体験した時

のことを今でも鮮明に覚えています。

 

30分ほどのキッズヨガの最後、

シャバアーサナという

ヨガマットの上に横になって

目を閉じる数分間。

 

心からリラックスし、

私は、頑張らなくていいんだ。。。

私は、”このまま”でいいんだ。

 

 

と思えた瞬間でした。

 

それまで、

自分が頑張っている。

と思ったこともなかったし、

 

逆に頑張ることが当たり前過ぎて

頑張っている。

という感覚がなかったです。

 

当時すでに41歳。

4人目の子どもを出産した後でした。

そう、すでに立派な?オトナです。

 

でも、その時までの

私にとっての”頑張る”

という感覚。

 

それは、

今の自分ではダメだから

今の自分は足りていないから

 

頑張らなければ、

なんとか踏ん張って立っている

このガケから落ちてしまう。。。

 

と思っていたのかも

しれないです。

 

頑張らないと!

頑張らないと!

 

何かを頑張るたびに、

”頑張らない私はダメ”

 

というメッセージを

自分自身に送り続けていた

のかもしれません。

 

だからって、

頑張ることが

悪いと言ってるわけじゃない。

 

親が子どもに対して

なにげなく使う

 

”頑張れ!”という言葉。

 

その言葉の出発点が、

どこから来てるのか?

 

頑張らないキミはダメなのか?

 

それとも

頑張らないキミ、

そのまんまのキミは、

 

十分それで価値があるし、幸せだ。

 

でも、

そこからさらに自分を成長させて、

キミが見てみたい景色のために

頑張るのか?

 

その言葉の出発点の違いには

子どもに送るメッセージの中身が

大きく違ってきます。

 

私が、こうして10年以上も

キッズヨガを子どもたちに教え、

 

キッズヨガインストラクターの養成に

関わっているのは、

 

あの時の私のように、

 

”頑張らない自分はダメなんだ。”

と無意識に

 

自分に❌をつけている子どもが

背負っている荷物を下ろしてあげたい。

 

そして、

頑張らない私はダメ。

と自分をガマンして

 

育児を仕事を家事を日々の生活を

頑張っているママがいたら、

その荷物をおろすきっかけを

作ってあげられたら嬉しい。

 

という願いからかもしれません。

 

ヨガの最後のシャバアーサナの時、

 

なんで、こんな大切なことを

学校でもっと早く教えてくれなかったんだろう。。

と不思議でならなかったです。。

 

もっと早く知っていれば

私の思春期はもっとラクだったのになぁ。。。

 

と。

 

日本の学校では、

心とお金の授業はしません。

 

心は、総合(道徳)という授業で、

教えてくれるかもしれませんが

それは、心の勉強というより、

倫理の勉強で、

 

”どうあるべき”

という勉強です。

 

お友達には優しくしましょう。

いじめはやめましょう。

ゴミは拾いましょう。

挨拶をしましょう。

 

自分はさておき、

 

世のため人のために

どうあるべきか?

 

という授業。

 

でも、

頑張らなくても大丈夫。

あなたの心は今、なにを感じてる?

あなたの心がどう言う時に幸せを感じる?

あなたはそのままでいいですよ。

頑張るってどういうこと?

 

と、学校の先生は、

一回も私に聞いても

教えてもくれなかったです。笑

 

この夏、

素敵なキッズヨガの先生達との出会いを

とても楽しみにしています。

 

 

では、今日も笑顔で素敵な1日を!

 

村井ゆきこ

 

 

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