コロナ疲れで将来が不安な時、やる気が起きる魔法の言葉

こんにちわ。

村井ゆきこです。

新型コロナの感染者数が、

少ーしずつですが減りつつあり、

 

世界各国で経済活動が

徐々に再開してきました。

 

でも、また秋には

コロナ蔓延の第二波が

来るとも言われていて、

 

先が見えず、

なんとなく不安。。という

方も多いと思います。

でも、実は、この「不安」という感情

 

 

私たちにとても大事なことを

教えてくれるサインなんです。

 

「不安」という感情は、

アナタの心が、

意識が、

「未来」にある

ということです。

 

つまり、

意識が「今」にない。

 

 

どうなるかわからない未来を

あーなったらどうしよう。。

こーなったらどうしよう。。

 

とまだ起こっていないことに対して

あれこれ心配している状況ですね。

 

 

逆に、

 

「後悔」という感情が起こった時、

それは、アナタの心が、意識が、

過去にある。

ということ。

 

過去に起こった

出来事を思い出し

 

その時の感情を何度も

味わい続けている。。。

 

この

「不安」も「後悔」も

意識が「今」にない。

 

ということをあなたに教えている

サイン。

 

アナタの感情の居場所を

教えてくれているのが、

「不安」や「後悔」という感情なんです。

 

 

では、

心を「今」に持ってくるためには、

どうすればいいのでしょう???

 

 

それは、

何か集中できることをする。

 

それには、何か新しいことに

チャレンジすることは

とてもいいと思います。

 

だって、やったことがない初めてのことって

集中しないと上手くできないですよね?

 

例えば、、、

習ったことのない言語。

作ったことがない料理。

会ったことがない人のzoom会議。

弾いたことのない楽器。

やったことがない運動。

初めてやるボーカルレッスン。

読んだことがないジャンルの本。

などに手を出してみる。。

 

じゃー、ナニやろうかなぁ。

って考えるんですが、

 

私は、考えながらも、

やるぞーっ!と思える日と、

 

もうなにもやる気がしない。。

もういいや、別にこのままで。。。

 

と感じる日と、

今のこの非常事態の中では、

気持ちのアップダウンが大きいのも事実。

 

そんな時、

昔出会った私の大好きな

80代のおバァちゃんが、

言っていた言葉を思い出します。

 

「今日が人生で一番若い日なんだよ。」

だから、なんだって、

遅いってことはないんだよ。

 

たとえ、80代のおバァちゃんでも、

今日が、そのおバァちゃんの人生では

一番若い日。

 

もし、あなたが今、

このコロナで自粛生活の中。

 

心を「今」に持ってくるために

なに、やろうかなぁぁって考えて、

 

ピアノをやりたいけど、

もう今からじゃ遅いかなぁ。

とか、

 

バレエやってみたかったけど、、。

もっと若い時に始めてればよかった。。。

とか、

 

ナニか始めることを

ためらったり、

あきらめそうになっていたとしたら、、、。

 

そんな時は、ぜひ、

先ほどの言葉を思い出してほしいです。

 

「今日が人生で一番若い日。」

 

そう、今日が一番若い!

なら、一番若い今日、

何か新しいことを始めてみませんか?

 

1年後、10年後のアナタが

心を過去に戻して、

「後悔」していないように、、、。

 

10年後のアナタが、

毎日「今」を生きているように。

 

今日、

その何かを始めるための一歩。

 

そのアクションをぜひ

起こしてみてほしいです。

 

大きな一歩じゃなくていい。。

あえて小さな一歩。

 

 

そして、心を「今」に持ってきて、

毎日を過ごし、

 

今、手に握っているその

「未来に対する不安」や

「過去の後悔」から

 

少しでも解放されたなら

嬉しいです。

 

「不安」や「後悔」を感じたら、

 

それはアナタの心が

「今」にない。

ということを

教えてくれているただの「サイン」です。

 

それにはなんの意味もないのです。

 

最後にもう一度。

 

「今日がアナタの人生で一番若い日です!」

 

 

では、今日も笑顔で素敵な1日を!

村井ゆきこ

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