自粛延長生活のストレスを乗り切る「心がけ」は、ただ一つ。

こんにちわ。

 

ニューヨーク、ニュージャージーで

骨盤調整コアヨガトレーナー

YOGAed.キッズヨガトレーナー

として活動している

村井ゆきこです。

 

今、実は、日本に帰国しています。

 

新型コロナ蔓延で、

3月からアメリカ発で

スタートした

オンラインヨガクラスを

 

しばらくお休みしないと

いけなくなりました。

 

コロナではないのですが、、

 

母の体調が悪いと日本から連絡を受け、

飛行機に飛び乗りましたが、

 

残念ながら、間に合わず、、、。

 

私が成田に着く直前に

息を引き取りました。

 

特に海外在住の身としては、

どこかで覚悟はしていたことですが、

やはりツライです。

 

今回の帰国の話があった時、

まず頭に浮かんだのは、

 

世界各地から

オンラインクラスを

受けてくださっている

皆さんのことでした。

 

世界的非常事態の中、

一日中外出もできず、

家の中で1ヶ月以上も

過ごしていて、

 

なんとか、自分自身のために、

家族のために、

体調を崩さないようにと心がけ、

 

ならば、オンラインで

ヨガクラスでもうけてみよう!

と、

 

こんな中でも

前向きに今を生きていらっしゃる

オンラインクラスの皆さんの顔でした。

飛行機に乗る前は、

母が亡くなるかもって時に、

ほんとにヨガ教えるの?

 

と悩んでる自分にツッコミを入れる

もう一人の自分もいました。

 

でも、海外帰国組は、

2週間自宅待機をせねばならず、

 

面会謝絶の病院にいる

母には会いに行けないのだから、

 

だったら、この時間を有効に、

私のヨガを必要としてくださっている

皆さんに届けようと。。。

 

それが私にとっての

心の「アンカー」になると。。

 

私と繋がってくださっている

皆さんの存在が

どれだけ私自身の

アンカーになっていたかを

改めて感じ、

 

改めて

感謝の気持ちでいっぱいです。

 

でも、先に結論を申し上げると、

日本は、リモートワークの影響で

 

レンタルWi-Fiが全て在庫切れで

オンラインクラスの動画を

1時間半も送れる環境が整わず、、。

 

私がアメリカに戻るまでは

オンラインレッスンは、

お休みせざる得なくなりました。

 

私のヨガクラスを

「アンカー」にして

くださっていた皆様には

本当に申し訳ない

気持ちでいっぱいです。

 

それなら、

オンラインクラスの代わりに、

YOUTUBEに

新しい動画を上げようと思いましたが、

 

こちらもWi-Fiの容量が足りず、

現時点では、

しばらくできそうにありません。

 

そこで、

すでにアップしている動画が

いくつかあるので、

ご覧いただいて、

 

ぜひご自宅でやって

頂けたらと思います。

 

ほんの一部ですが、

一番下に動画のリンク

を貼っておきますね。

 

クラスも動画のアップも

できない間は、

 

皆さんの「心のサプリ」

となるようなことを

 

メルマガでお届けできたら

と思っています。

 

アメリカへは、

2週間後に戻る予定です。

 

また戻りましたら、

オンラインクラス再開の

ご連絡をします。

 

その時は、ぜひまた

ご参加頂けたら嬉しいです。

 

日本も海外同様、

外出禁止がさらに

1ヶ月延長されました。

 

一緒に明るく頑張りましょう!

 

どんな中でも、光はあります。

 

でも、その光が見える人と

見えない人がいます。

 

それは、

その光を見ようとするか、

しないか、、

 

ただそれだけです。

 

今、こんな状況でもできること。

は必ずあります。

 

必ず、、あります。

 

皆さんのご健康を

心から祈っています。

 

また、

オンラインクラスで

笑顔でお会いしましょう!

 

自宅でできるストレス解消の

ための動画はこちらから。

 

 

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では、今日も笑顔で素敵な1日を!

 

村井ゆきこ

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