50代で7日間ファスティングに挑戦するとどうなる?6日目

こんにちわ。

 

ニューヨーク、ニュージャージーで

骨盤調整コアヨガトレーナー

キッズヨガのトレーナー

として活動している

村井ゆきこです。

 

今日は、ファスティング6日目に突入!

それが、体重は2日目と変わらず。。。。

でも、空腹は特に感じないし

体が軽くなった気がします。

頭痛など、好転反応の頭痛や吹き出物もありません。

 

今日も昨日と一緒のメニューです。

朝;水、具なし味噌汁

日中:水、ブラックコーヒー、白湯(梅干し入り)

夜;ボーンブロススープ

 

でも、デトックスを初めてする人は、

かなりこの好転反応が出る方が多いので、

ご注意を!というか、ビックリしないでくださいね。

私は、デトックス、これまでも時々やってきたからかもしれません。

 

初めてやったときは、目眩やボーッとしたりは、

やはり経験しました。

 

 

肌の調子はとてもいい!

デトックスのせいか、

ボーンブロススープのおかげか。。。

 

今は、体が、いつもみたいに食べ物が

カラダに入ってこないから、

ビックリして貯蓄モードになって

私を守ろうとしてくれてる

いわゆる停滞時期なのですね。

 

でも、明日で7日目。

だから、デトックス的には

明日で終了です。

 

明後日キレイになった腸に

何をあげるかが、

今から楽しみです!

 

今日も素敵な1日を

村井ゆきこ

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