新型コロナウィルス in New Yorkで、感情との付き合い方を知る。

こんにちわ。

 

ニューヨーク、ニュージャージーで

骨盤調整コアヨガトレーナー

キッズヨガのトレーナー

として活動している

村井ゆきこです。

 

あなたが、自分の感情に振り回されたくないと思うなら、

ネガティブ感情を感じた時、それは自分を知るチャンス!

だと知ることです。

 

コロナウィルスが猛威を振るっています。

こちらニューヨークでも

その勢いは留まらず

 

その影響か、、、(っていうか絶対そう!)

 

チャイナタウンや郊外の日系スーパーマーケット

は、ガラーンと閑古鳥です。

 

アメリカ人や観光客が

感染を心配して

アジア系のお店に近寄るのを

避けているからでしょう。

 

イタリアでは、中国人の生徒が全員登校禁止になったり、

オーストラリアでも、カナダでもアジア人に対しての差別的言動が報道されたり、

フランスでは、アジア人だからという理由でタクシーの乗車拒否にあったり。。

アジアの一員である日本でさえ、中国人の入店お断り。。なんていう張り紙が出たり。。

 

いったい今はナニ時代?

と驚くばかりです。

 

が、普段オブラートに包まれている

その人が心の奥底に持っていた

素直な感情が

 

コロナウィルスという

“Good excuse(グッド エクスキューズ=良い言い訳)”

を大義名分に

大っぴらに言われてるだけです。

 

もし、今回のニュースを見て、

自分の感情が動いた人は、

 

自分の握っている思い

に気づくとてもいいチャンス!

 

それが、嫌悪でも、恐怖でも、同情でも、怒りでも。。。

 

ナニに対し、嫌悪を抱き、

なぜ嫌悪を抱くのか?

 

例えば、

ニュースを見ていて、

差別されている中国人に対し可哀想と悲しくなる。

逆に当然だ!と怒りを感じる。

または、差別している方の国民に対し怒りを抱く。などなど。。

 

なぜ?

 

今ここで、歴史的背景を語るつもりはない。

 

ただ、こういった感情を抱く時は、

 

自分が握っている、

でも自分でも気づいていなかった

自分の思考(偏見や思い込み)に

気づくとてもいいチャンスだということ。

 

歴史的背景から、正当だ!という方もいるかもしれません。

でも、それに「感情」をくっつける必要は全くないということ。

 

 

ぜひ、自分を深堀りしてみてください!

 

あなたがナニを良しとし、

ナニが悪いと、

自分の中で「線引き」をしているのか。。。

 

そしてそれはナゼ?

どこから来るのか?

 

そして、その思いに気づいたら、

そういう思いを持っていたあなたを認めてあげてください。

 

そっか。。。そんなふうに考えてたんだね。。と。

 

それだけ。。

それだけで、感情はだいぶ静まっていきます。

 

感情が動く時、

それは、あなたの奥深くの感情が

あなたに気づいて欲しくて起こることです。

 

だから、怒り、妬み、悲しみ、恐れ。。。

あなたを閉じ込める「枠」を取り去るための

全てギフトです。

 

ぜひ、この機会に、

自分の枠を取り去っちゃってください!

 

今日も素敵な1日を!

村井ゆきこ

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