どちらを選ぶ?ママたちのアンチエイジング?それとも。。。

こんにちわ。

 

ニューヨーク、ニュージャージーで

骨盤調整コアヨガトレーナー

キッズヨガトレーナー

として活動している

村井ゆきこです。

 

今日は、アンチエイジングについてのお話です。

 

あなたは、歳を重ねる。

と言われるのと、

歳を取る。

というのは、どちらが好きですか?

 

英語では、

Get old と

Grow oldという言い方があり、

おそらくニュアンス的には、

歳をとる=get old.

歳を重ねる。=grow old 歳をとり成長する。

 

一方、

老化防止=antiaging アンチエイジング

という言葉は、雑誌とかでよく見ますよね?

 

歳を取ることに、あらがう。対抗する。

っていう意味ですね。

 

私にとっては、

アンチエイジングの人=美魔女コンテストに出てる人。

の印象があります。

 

若く見えることが素晴らしい!

と、

若い頃の自分を少しでも長くキープするために、

高級保湿クリームを買い、

補正下着を買い、

コラーゲンを飲み、

あの頃の、”輝いていた頃の自分”をキープする。

 

でも、なんとなく、

せっかく歳を重ねているのに、

実は、あの頃の自分から、

この人の時は止まっているんだな。。。と

少し残念な感じがするのは気のせいでしょうか?

 

自分を過去に置き去りしたまま。

今の自分を見てあげていない。

認めてあげていない。

 

私たちは、子どもの頃から、オトナになったら

こうなろう!なりたいな!と

それぞれみんな理想を

 

描いて生きてきたと思うんです。

 

なのに、女性の場合、30才を過ぎた頃から、

なぜか「過去の自分」に向かって

努力するようになる。

あの頃の若さを取り戻そう!と。。。。

 

 

でも、目上の方で、魅力的だなぁぁと思う人も

確実にいて、

その方達は、いくつになっても

自信を持って自分の歳を重ねている。

 

その時、その時の自分の立っているステージを

 

 

 

 

 

 

楽しんでいるように感じます。

 

 

では、どうやったら、

そうなれるんでしょう?

 

 

 

 

それは、、、。

自分が手に握っているものを

手放していくことのような気がします。

 

 

 

 

 

削ぎ落としていく。

 

 

それは、物だったり、

人間関係だったり、

「すべき」という自分の中の常識

だったり。。。

 

若い頃は、欲しいものばっかりじゃありませんでした?

彼が欲しい。

ブランドのバックが欲しい。

可愛い洋服が欲しい。

友達が欲しい。

学歴が欲しい。

お金が欲しい。

子どもが欲しい。

キャリアが欲しい。

”いいね!”が欲しい。

きっと、30歳を過ぎたあたりから、

こういうもの両手がいっぱいになっているのに

それを一つも手放そうとせず

 

さらに若さが欲しいという感覚が

なんか格好良くない残念な印象を

感じさせるのかもしれません。

 

これからは、きっと

削ぎ落として行く時間。

両手いっぱいに持ったモノのうち、

自分に何が必要で何が必要でないのか。。。

をじっくり考えて、必要ないと思えば手放す。。。

 

実は、ここで、朗報。

物忘れもその一つ。の過程なんです。

 

最近、私、だんだん物忘れがひどくなってます。

芸能人の名前が出てこなくなって

アノ人、それそれ。なんて単語ばかりで

会話するようになる。

 

でも、それで会話が成立するから

それが女性のすごいところ!笑

 

でも、脳科学的、

50歳を前後から、

また新たな脳の大変革が始まるそうで、

 

脳みそも、本当に必要でない情報は

削り落としていくそうです。

 

そして、必要な情報がすぐに検索できるように

さらにバージョンアップしていくそうです。

だから、人の名前が出てこなくても大丈夫。

とりあえず、今は必要ない情報なだけ。

 

話は戻り、

こうして、勇気を持って手放した人だけが

新しいものを手に取ることができます。

 

もし、今あなたが、

歳を重ねることに対して

寂しさや不安を感じていたり、

 

何をしたいのかわからない。

なんて思いがあったら、

 

ぜひ、今の鏡に映る自分を見つめて、

じっくり眺めてあげてください。

 

そして、まずは今のあなたを認めてあげる。

 

そして、鏡の中のあなたが輝く何か、

笑顔になる何かを始めてみてください。

 

子どもの手が離れたらやろう!

ではなく、

 

今、できる範囲の「小さな一歩」を切りませんか?

 

だって、10年後、20年後、

あなたは、今のあなたではないですよね。

そして、まだそれに興味があるかなんてわかりません。

 

 

「今のあなた」に「水」を与えてほしい。

 

 

 

過去の自分に執着し

アンチエイジングに励むより、

 

今の自分が笑顔になることをしながら

今を生きる。

 

そういう日々を重ねることが

歳を重ねることの面白さ。

なのかなと思います。

 

だって、若い子達より、

知恵も経験値もありますからね。

そりゃー、面白いですよね〜。笑

 

 

それでは、今日も素敵な1日を!

 

村井ゆきこ

 

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