今年の新年の抱負は、いつもの逆⁈

毎年、年始は、今年の抱負、目標を

決める方も多いでしょう。

 

今年こそ、ダイエットする!

英語の勉強する!

資格をとる!

などなど。。。

 

 

こうして見ると、

今の自分に何か「付加価値」を

つけるための目標が多いですよね。

私も毎年、ずっとそうやって、

タスクチェクのように過ごして来た

ような気がします。

 

でも、今年は逆に、

 

今年、何をしないか!

を決めてみませんか?

 

 

スティーブ・ジョブズさんも言ってました。

「何をやっているかということだけではなく、

何をやらないか、ということにも誇りを持っている。」

と。。。

 

 

 

何をやるかを決めるより、

何をやらないかを決める方が難しいけど、

実は大切なのかもしれません。

 

だって、

「戦略」って言葉。

実は、「いを省する」って意味って知ってました?

 

本当の意味での戦い方は、

戦うことをやめること。

だったんですね。

 

 

病気や痛みも一緒です。

 

病気を薬で一時的に治すこともできますが、

その病気を招いた「原因」を「取り除かなければ」、

病気はまた再発してしまいます。

 

でも、日常生活で、

今までしてきたことを

 

やらない。

 

という選択をすることは、

多かれ少なかれ「恐れ」が付きまといます。

 

これをやらないと周りから置いてかれる。

とか、

あれを持たないと一人前じゃない。

とか、

あの資格がないと、のちのち不安。

とか

これ知らないと恥ずかしい。

 

とか。。。

 

 

そうやって、あれもこれもやろう!

と色々手を出しているのに、

結局どれも中途半端で

何も上手くいかない。。。

 

逆にどんどん不安は増すばかり。。。

 

なぜ?

 

 

それは、そもそもの行動の動機が

私このままじゃダメかも。。

っていう「不安」から来てるからなんですね〜。

 

これできないと、

みんなから分離されちゃう。

っていう不安。。。恐怖。

 

だから、無意識のその不安が、

それを証明するかのように、

あなたの目の前に不安な材料を

どんどん見せてくれるんですね。

 

そして、あなたはさらに不安になり、

さらにいろんなものに手を出していく。

 

 

資格をとって認められたいっていう

承認欲求も同じです。

 

不安→手を出す→更に不安→

手を出す→更に不安→手を出す

 

という悪いループから抜け出すには、

 

自分の「軸」を見つけることです。

軸とは、自分のあり方。

何に喜び、何を大切にするかということ。

 

これさえ明確にできたら、

あとは、それに関係する以外のものは、

 

やらない。

 

と決めること。

 

決めてしまうことです。

 

もし、あなたが、

2018年の軸を、

今年は、最高の1年にする。

笑って過ごす。

と決めたとしたら、、、、。

 

そしたら、そうなることだけを追求して、

それと関係ないことはやめる!

 

SNSをダラダラ見ることをやめる。

不幸なニュース番組を聞くのをやめる。

笑わないテレビは見ない。

 

でも、笑って過ごす!と軸を本気で決めた途端に、

不幸な話は、不思議と耳に入ってこなくなります。

もう、あなたの無意識が、「笑う」に向いてるから

それ以外キャッチできなくなってる

だけなんです。

 

でも、だから本気で決めることがとっても大事。

 

骨盤調整ヨガクラスでは、

毎回、自分の軸を探し、感じます。

体のど真ん中を骨盤底から脳天まで貫く

太い軸。

 

目を閉じて、ゆっくり呼吸をして、

まずは軸を身体で感じてみてください。

 

そして、その時、下っ腹あたりで感じる

あなたの「こういう1年にするぞ!」

っていう思いを見つめてみてください。

 

 

 

さぁ!

あなたは、2018年、

何を「しない。」ことにしますか?

 

 

 

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