朝飲む一杯の「お水」があなたを変える!?

こちらアメリカで骨盤調整ヨガクラスを開きながら、

ヨガクラスに通って下さる生徒さんたちが

少しでも体調が良くなり、

さらに楽しく生活できるようにと

体、健康について色々学べば学ぶほど、

 

水がいかに大切であるか。。。

ということを実感します。

 

 

大人のみならず、

子供だって同じです。

 

うちの子ども、どうしてやる気が起きないのかしら。。

と思って、尻を叩いてみても、

全然やろうとしない。。。

 

やろうとしないのは、この子の性格だから。。

と諦めてませんか?

 

いやいやお母さん。

 

そもそも

やる気が出ないのは、性格でもなんでもなく、

 

栄養不足

 

が原因なのかもしれませんよ。

 

「栄養不足って、うちの子シッカリ食べてますよ。」

と思われるかもしれません。

 

でも、シッカリ食べていたとしても

その前に、胃や腸、内臓が、

ちゃんと吸収できるような健康な状態に

整っているか。。。

 

がまず基本!

とても大事なんです。

 

いくら栄養価の高いものを食べても、

いくらサプリメントを飲んでも、

それを吸収する腸の中が宿便まみれで汚れていては

体内に吸収できないからです。

 

 

みなさん、ご存知の通り、

私たちの体の60−70%は水分でできています。

 

ということは、、、。

体の大半を占める

水の質を良くすれば、

体調が良くなるであろうことは、

 

単純すぎて見過ごしてしまいそうだけど

コレ本当に本当に事実なんですね。

 

水。

単純に、毎日ミネラルウォーターを

2リットル−3リットル飲めば、

腸内の水分量も増え便秘も治り、

血流、リンパの流れも良くなり、

体調がすごく良くなるのを実感されると思います。

 

水分以外の30%を一生懸命努力するより、

70%の水の質をあげた方が早いです。

 

でも、毎日、そんなにお水飲めないよー。

というのが正直な気持ち??ですよね。。。

 

習慣化の秘訣は、、、。

 

脳をダマすこと。

 

です。

 

そう、脳の可塑性を利用するのです。

 

脳に、生活習慣の変化を気づかれないように、

少ーしずつ取り入れていくんです。

少しずつ。。。。

 

そして、それが毎日の習慣になってきた頃に、

徐々に量や回数を増やしていく。。

 

なので、決して、

「今日からお水を2リットル飲むぞー!」ではなく、

まずは目覚めの一杯から始めてみましょう!

 

朝、空きっ腹にマグカップ一杯(500ml)

から始めましょう!

 

お水だけでもいいのですが、

もしできれば、

そのお水にレモン半分を絞り、

天然塩(ヒマラヤ岩塩)と

(大人は鷹の爪もプラス)を少し入れて

一気に飲み干すと、さらに効果100倍です。

 

この一杯のお水によって、

腸内洗浄と腎臓の洗浄が

同時にできちゃうんです!

 

腎臓がキレイになると、

老廃物が尿や便から排出され、

便秘解消、むくみや冷え、アトピーも改善するし、

お母さんたちのお肌もとてもキレイになりますよーー!

冷え性が改善するので、基礎体温が上がり、

食べても太りにくくなります。

腸がキレイに洗浄されるので、

ポッコリ下腹もスッキリします。

食べた栄養素が体に行き渡るようになるので、

髪もハリが出て、爪の色もキレイになります。

 

 

と、このたった一杯のお水で、

効果は、言い出したらキリがありません。

 

私もコレで額にクッキリあったシワが

目立たなくなりました!

 

まずはママであるあなたが試してみて、

その効き目を実感したら、

ぜひお子さんにも勧めてみてください。

 

でも、すっば過ぎて嫌がるようだったら

無理強いしないで、またのチャンスを待ちましょう。

 

ただし注意点が一つだけ!

レモン水を飲み終わったあとは、

歯磨きをキチンとしてくださいね。

 

レモンは酸性が強いので、

歯が弱い人は虫歯になりやすくなります。

 

このレモン水デトックス。

どんな方にも、一生続けて頂きたい習慣です。

是非是非試してみてくださいね。

 

 

 

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