骨盤調整ヨガ”Pelvic Adjustment Yoga”クラス

“骨盤調整ヨガ”とは?

⭐️こんな方に最適なクラスです。

頭痛、腰痛、肩こりを治したい!

✅出産で開いた骨盤を締めたい

✅ポッコリ下っ腹をなんとかしたい!

✅キレイな姿勢になりたい!

体幹力をつけたい!

リラックスして体の疲れを取りたい!

 

骨盤調整ヨガは、骨盤周りの筋肉を

調整することはもちろんのこと体全体の

筋肉をほぐし、体幹力をつけることで

頭痛、肩こり、腰痛予防、更年期障害の

予防、軽減はもちろんのこと

出産で開いた骨盤を整えていきます。

ヨガ初めての方や、身体が硬いからと今まで

ヨガを敬遠方にこそ、体験して頂きたいクラスです。

*こちらのクラスは、日本語で行われます。

 

“Pelvic Adjustment Yoga”

“Pelvic Adjustment Yoga” is designed

for all women by adjusting the muscles

around pelvis and strengthening the core

of the body. It effectively reduces various

pains such as headache, lumbago and

the symptoms of menopausal.

“Pelvic adjustment Yoga” suits all women

who’ve never done Yoga before or

even who’s body is not flexible at all.

This class is leaded in Japanese

 

骨盤調整ヨガ

“Pelvic Adjustment Yoga”Class

Mon.  12:00-13:30 @ Ridgefield

(734 Grand Ave. Ridgefield NJ)

 

Tue.   11:00-12:30 @ Fort Lee

( 209 Main St. Fort Lee NJ)

 

Wed.  10:00-11:30 @ Ridgewood

( 475 Grove St. Ridgewood NJ)

 

Sun.   16:00-17:30 @ Ridgefield

(734 Grand Ave. Ridgefield NJ)

 

体験クラスご希望の方は、

お気軽にご連絡ください。

 

 

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